Aimer son corps même quand il change (grossesse, âge, kilos en plus…)

Dernière mise à jour : 3 sept.

80 % des femmes déclarent ne pas aimer au moins une partie de leur corps.

Et pourtant, notre corps change sans cesse : grossesse, maternité, cycles, âge, variations de poids…

Chaque transformation devient parfois une épreuve : on ne se reconnaît plus, on a peur du regard des autres, on se compare.

Mais si aimer son corps, ce n’était pas l’aimer parce qu’il est parfait, mais parce qu’il est vivant ?

Il n’est pas fait pour rester figé dans une seule version de toi.

Chaque ride, chaque vergeture, chaque kilo en plus raconte un passage de vie, une expérience, une mémoire.

Et si tu commençais à les voir comme des témoins plutôt que comme des ennemis ?

Touche ta peau, masse-la, danse, respire profondément…

Le plaisir simple reconnecte au corps ici et maintenant.

Car souvent, ce qu’on rejette, c’est moins la forme que la sensation de coupure avec soi.

Chaque matin, arrête-toi devant ton miroir et choisis une chose que tu aimes.

Une courbe, un éclat, une force.

Petit à petit, ton cerveau s’habitue à voir la beauté plutôt que le défaut.

Ton corps n’est pas ton ennemi.

Il est ton allié, ton récit, ton véhicule d’amour et de désir.

Et l’aimer, ce n’est pas renoncer à l’améliorer, c’est lui offrir la tendresse dont il a besoin pour continuer à changer.

💌 Dans mes accompagnements, je propose des rituels et des exercices pratiques pour réapprivoiser son corps et retisser ce lien d’amour intérieur.

Selene

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