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Selene - Jardins lunaires
Là où mes émotions s’enracinent,
là où mes pensées se dévoilent sans artifice.
Bienvenue dans mes Jardins lunaires.
Un espace intime, mouvant,guidé par les cycles de l’âme.
Vous y trouverez des fragments de moi,
éparpillés comme des éclats de lune :
des pensées fugaces,des lettres que je n’ai jamais envoyées,
des souvenirs marqués au fer tendre,des élans intimes que je ne confie qu’au silence.
Ici, l’amour laisse ses traces.
Le manque, le désir, la métamorphose —chaque Lune vous ouvre une porte différente.
Et parfois, au détour d’un mot,vous croiserez peut-être votre propre reflet.
Le Blog
Les Lunes d’un Cœur : un livre né dans les nuits
Reçois ton exemplaire dédicacé Les Lunes d’un Cœur : un livre né dans les nuits Il y a des livres qu’on écrit avec l’encre. Et d’autres qu’on écrit avec les nerfs, les silences, les insomnies, le désir, les cicatrices et les vérités qu’on n’arrive plus à contenir. Les Lunes d’un Cœur est né comme ça. Dans les nuits blanches. Dans les trop-pleins. Dans les manques. Dans ce besoin viscéral de transformer quelque chose de brûlant en mots capables de tenir debout. Ce recueil rass
Selene
27 mai2 min de lecture
Quand un poème appelle un autre poème
Quand un poème appelle un autre poème la lecture des deux sonnets Il y a des lectures qui nous accompagnent longtemps. Et puis il y a celles qui nous arrêtent net. En ouvrant 50 sonnets pour mes 50 printemps de Souleymane Diamanka, je ne pensais pas refermer le livre pour écrire. Pourtant, dès les premiers sonnets, l’un d’eux s’est imposé à moi. La pluie. Cette pluie si familière, si intérieure, qui traverse aussi une grande partie de mon propre univers poétique. Sans réfléch
Selene
8 juil.2 min de lecture
Les Ateliers d’écriture des Jardins Lunaires : un rendez-vous pour ralentir et écrire autrement
Les Ateliers d’écriture des Jardins Lunaires : un rendez-vous pour ralentir et écrire autrement Les ateliers sous les arbres Il existe des moments où l’on ressent le besoin de ralentir. De laisser le téléphone de côté. De respirer. D’écouter le silence. Et de retrouver le plaisir simple d’écrire. C’est de ce désir qu’est née l’idée des Ateliers d’écriture des Jardins Lunaires. Ils ne sont ni des cours de français, ni des ateliers littéraires. Ce sont des espaces bienveillants
Selene
3 juil.2 min de lecture
Le culte selon Dorian Gray 2.0
Le culte selon Dorian Gray 2.0 Le culte selon Dorian Gray 2.0 Lorsque L’Épiderme a lancé son appel à textes autour du corps, deux de mes textes se sont immédiatement imposés à moi. L’un explorait les mains comme gardiennes silencieuses de nos traversées ; l’autre interrogeait le miroir, cet étrange espace où l’image que nous renvoyons ne coïncide pas toujours avec celle que nous croyons être. Puis cet appel a fait naître un troisième texte. Celui-ci. Contrairement aux deux au
Selene
2 juil.3 min de lecture
Quand un regard rencontre un autre regard
Quand un regard rencontre un autre regard Il existe des cadeaux qui arrivent sans prévenir. Il y a quelques semaines, j’étais assise sur ces marches de pierre, dans cette lumière de fin de journée que j’aime tant. Une lumière douce et dorée, presque ancienne, qui glissait sur les murs, les arbres et les souvenirs. Je ne pensais pas écrire un poème. Je ne pensais certainement pas qu’un jour quelqu’un peindrait cet instant. Pourtant, quelque chose s’est déposé en moi ce soir-là
Selene
25 juin2 min de lecture
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Les Rituels de Selene et d’Audrey
Les Rituels de Selene et d’Audrey Cliquez sur l'image pour réserver. Quand l’énergétique rencontre l’écriture intuitive Parfois, il suffit d’un instant de calme pour entendre ce qui cherche à émerger. Et d’un mot pour retrouver une partie de soi que l’on croyait oubliée. C’est de cette envie qu’est née la rencontre entre Audrey et moi. Deux approches complémentaires Audrey Chaffaut, thérapeute spécialisée en art-thérapie et massages psycho-énergétiques, accompagne depuis plus
Selene
21 juin2 min de lecture
L'aftercare émotionnel après un cauchemar
L'aftercare émotionnel après un cauchemar Cette nuit, j’ai fait un cauchemar. Pas un de ces rêves flous qu’on oublie au réveil. Non. Un de ceux qui laissent une trace. Dans le corps. Dans le cœur. Dans la tête. Un de ceux qui te réveillent en vrac, avec une culpabilité qui n’a aucun sens. Il y avait les personnes que j’aime le plus. Ma fille. Ma mère. Et pourtant… rien n’était à sa place. Les rôles étaient brouillés. Les repères déplacés. Et au milieu de tout ça, un mélange v
Selene
4 mai3 min de lecture
Tenir, ce n’est pas guérir.Tenir, c’est survivre.
Tenir, ce n’est pas guérir.Tenir, c’est survivre. Tenir, ce n’est pas guérir.Tenir, c’est survivre. Tenir n’est pas guérir. On peut continuer à fonctionner. Travailler. S’occuper des autres. Répondre calmement. Rester digne. Et pourtant… Quelque chose en nous s'est brisé et n’a pas été réparé. Parfois, on ne pleure pas parce qu’on ne peut pas. Parce qu’il faut gérer . Le travail, les enfants, les autres qui vont mal. Parce qu’on espère encore. Une mauvaise lecture, une expli
Selene
2 mars2 min de lecture
Rituel de prière à la vie
Ce rituel est né sous ma douche, un matin où j’avais besoin de me délester — non pas de tout, mais de ce qui n’avait plus besoin de rester accroché à moi.
Selene
22 févr.2 min de lecture
Quand tout ralentit : apprivoiser la fatigue d’automne sans culpabilité
L’automne apporte avec lui un rythme plus lent, une lumière tamisée, et parfois, une fatigue qu’on a du mal à accueillir sans jugement. Quand les jours raccourcissent et que le corps réclame du repos, il ne s’agit pas de faiblesse, mais d’un besoin naturel d’ajustement. Dans cet article, je t’invite à comprendre cette baisse d’énergie comme une invitation à l’écoute intérieure. Entre introspection, douceur et petits rituels simples, découvre comment transformer la fatigue d’a
Selene
4 nov. 20251 min de lecture
Rituel de délivrance à l’eau chaude
Il y a dans la chaleur de l’eau un pouvoir ancien : celui de délier, de dissoudre, d’apaiser.
Ce rituel est né sous ma douche, un matin où j’avais besoin de me délester — non pas de tout, mais de ce qui n’avait plus besoin de rester accroché à moi.
Selene
20 oct. 20252 min de lecture
Et si… tout était déjà là ?
Parfois, on cherche la solution partout — sauf en nous.
On tourne, on s’épuise, on croit qu’il faut plus : plus d’argent, plus d’aide, plus
Selene
13 oct. 20252 min de lecture
Rituel de lâcher-prise
Il y a des moments où tout semble s’accumuler.
Les soucis, les chiffres, les attentes, les silences.
Et surtout, cette impression d’être s
Selene
9 oct. 20252 min de lecture
Dissoudre l’illusion : le rituel des cendres
Il arrive que certains doutes / fausses croyances persistent, comme une brume dans le cœur.
On croit avoir compris, mais une part de nous résiste, continue de chercher des signes, des coïncidences, des preuves. Car parfois l’univers nous joue vraiment de vilains tours.
Selene
25 sept. 20253 min de lecture
Dissoudre les nœuds intérieurs : le rituel du sable et du souffle
Il arrive qu’une relation passée, une émotion douloureuse ou une peur enfouie continue de nous retenir, même longtemps après. Comme si un fi
Selene
20 sept. 20252 min de lecture
Nouvelle Lune : sens, rituels et énergies
La Nouvelle Lune est ce moment mystérieux où la Lune disparaît du ciel.
Placée entre la Terre et le Soleil, elle n’est plus éclairée et sem
Selene
20 sept. 20252 min de lecture
Réveils à 3h du matin : quand l’âme se fait entendre
Il y a des nuits où le sommeil se brise sans prévenir.
3h30 du matin. Les yeux s’ouvrent. Le silence est épais, presque sacré, et pourtant
Selene
11 sept. 20252 min de lecture
11:11 — Parfois il suffit d’un souffle pour que la porte s’ouvre
Il y a des livres qui attirent les regards comme un miroir secret.
Mon guide « Devenir dominatrice, en 20 leçons » est de ceux-là : plusieurs centaines de visites, des regards curieux, parfois insistants, mais… jamais l’acte d’achat.
Comme si franchir ce seuil était trop audacieux.
Comme si le désir restait tapi dans l’ombre, juste à la lisière.
Selene
8 sept. 20251 min de lecture
7 signes que ton énergie est bloquée dans ton ventre
On dit souvent que le ventre est notre deuxième cerveau. Il abrite nos émotions, notre digestion, notre désir, notre vitalité.
Selene
3 sept. 20252 min de lecture
L’écriture intuitive : quand les mots deviennent des messagers de l’âme
Qu’est-ce que l’écriture intuitive ?
L’écriture intuitive, c’est l’art de laisser couler les mots sans les contrôler, sans chercher à “bien écrire” ni à construire une histoire logique. C’est une écriture spontanée, où l’on se laisse guider par son ressenti, son inconscient et parfois même une forme de guidance intérieure.
Elle ne demande aucune compétence littéraire, seulement l’ouverture à recevoir ce qui traverse.
Selene
30 août 20253 min de lecture
10 signes que tu vis un éveil intérieur (et que ta vie est en train de changer)
Il y a des moments dans la vie où tout semble se fissurer.
Tu ne ris plus aux mêmes blagues, tu ne supportes plus certaines personnes, tes désirs changent.
On croit parfois que c’est une « crise », mais en vérité, c’est souvent un éveil intérieur.
C’est subtil au début, comme un frisson qu’on ne peut pas expliquer. Puis ça devient une évidence : ton âme est en train de prendre plus de place que ton ancien « moi ».
Selene
30 août 20253 min de lecture
Aimer son corps même quand il change (grossesse, âge, kilos en plus…)
80 % des femmes déclarent ne pas aimer au moins une partie de leur corps.
Et pourtant, notre corps change sans cesse : grossesse, maternité, cycles, âge, variations de poids…
Chaque transformation devient parfois une épreuve : on ne se reconnaît plus, on a peur du regard des autres, on se compare.
Selene
30 août 20252 min de lecture
Liens karmiques, liens sacrés
Il arrive que l’on croise une personne et que tout bascule.
Ce n’est pas toujours l’âme sœur que l’on croit rencontrer… parfois, c’est un lien karmique.
Un lien qui vient réveiller nos blessures.
Un lien qui ébranle nos certitudes.
Un lien qui nous confronte à ce que nous ne voulons plus.
Selene
28 août 20252 min de lecture
Le pendule divinatoire : un outil pour écouter son intuition
Il y a des moments où nos pensées s’entrechoquent, où nos émotions brouillent tout… et où l’on aimerait qu’une petite lumière s’allume pour éclairer notre choix.
Le pendule divinatoire est un outil ancien, simple et puissant.
Non pas pour prédire un avenir écrit d’avance, mais pour nous aider à accéder à notre intuition quand le mental prend trop de place.
Selene
28 août 20252 min de lecture
Ça, c’est non. (Ou l’art de poser des frontières sans se justifier)
Il y a des soirées qu’on n’oublie pas.
Pas parce qu’elles ont été parfaites.
Mais parce qu’elles nous ont confrontées à ce qu’on ne veut plus.
Parce qu’elles nous rappellent que dire non, c’est parfois l’acte le plus sacré d’amour envers soi.
Selene
25 août 20254 min de lecture
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