Dissoudre l’illusion : le rituel des cendres

Dissoudre l’illusion : le rituel des cendres

Dissoudre l'illusion

Il arrive que certains doutes / fausses croyances persistent, comme une brume dans le cœur.

On croit avoir compris, mais une part de nous résiste, continue de chercher des signes, des coïncidences, des preuves. Car parfois l’univers nous joue vraiment de vilains tours.

Alors, l’esprit s’agite, le cœur vacille, et l’on se retrouve piégé·e dans une illusion qui nous empêche d’avancer.

Moi aussi, j’ai connu cela.

Il me restait encore quelques doutes. Beaucoup moins, mais j’ai voulu être sûre, à 300 %.

J’ai cherché mes réponses, je suis allée les confronter, et ce que j’ai trouvé a dissous mes illusions.

Ce rituel m’a permis de ne plus seulement savoir, mais d’ancrer cette vérité dans ma chair, dans mon cœur, pour qu’elle devienne une certitude vivante.

Je le partage ici pour celles et ceux qui ont besoin, un jour, de brûler un mensonge intérieur et de garder une vérité claire.

Dans quels cas effectuer ce rituel

Ce rituel peut s’adresser à chacun de nous, dans bien des situations :

• Quand un prénom continue de brûler dans la mémoire, même après une rupture.

• Quand on espère encore un message, un retour, une preuve qui ne viendra jamais.

• Quand on soupçonne qu’une relation n’était qu’un mirage, et que l’on veut en couper les fils.

• Quand une trahison, un mensonge ou une parole blessante résonne encore dans la poitrine.

• Quand un parent, un proche ou un partenaire a minimisé, nié ou retourné notre douleur.

• Quand on s’est accroché à un espoir, mais que l’attente est devenue plus lourde que l’absence.

• Quand une amitié s’est éteinte sans explication, et que le silence fait mal.

• Quand on a cru à des promesses non tenues, et qu’on porte encore la blessure.

• Quand on veut fermer un chapitre pour se permettre d’écrire le suivant.

Chaque fois que tu sens que ton cœur se serre autour d’un mirage, prends deux papiers. Sur l’un, écris l’illusion. Sur l’autre, écris la vérité nue. Brûle l’illusion. Conserve la vérité.

Je t’explique tout en détail.

Le rituel des cendres

Préparation

Installe-toi dans un lieu calme.

Allume une bougie, prépare deux feuilles de papier, un stylo, et un bol résistant au feu.

Étape 1 – Nommer l’illusion

Sur la première feuille, écris ce qui te trouble encore : un prénom, une histoire imaginée, une attente, une projection…

Tout ce qui appartient à l’ombre du doute.

Écris-le sans filtre. C’est l’espace où l’illusion prend forme.

Donne tous les détails qui alimentent cette illusion, les phrases que tu te répètes en boucle. Les doutes que tu avais.

Étape 2 – Écrire la vérité

Sur la deuxième feuille, note la vérité nue que tu as désormais reconnue.

Des phrases simples, fortes, qui posent un socle :

« Ce n’était pas pour moi. Ce n’était pas réel. Moi, je choisis la clarté. »

Tu peux aussi écrire ta vérité personnelle, celle qui te libère.

Étape 3 – Brûler l’illusion

Prends la première feuille (celle de l’illusion).

Allume-la à la bougie, laisse-la se consumer dans le bol.

Pendant qu’elle brûle, dis à voix haute :

« Je rends au feu ce qui n’était pas vrai. Je ne retiens plus ce qui me trompait. »

Étape 4 – Ancrer la vérité

Prends ensuite la deuxième feuille.

Lis ta vérité à voix haute, avec lenteur, comme une déclaration sacrée.

Puis, range-la dans un endroit choisi : un carnet intime, une boîte, sous ton oreiller, ou glissée entre deux pages d’un livre que tu aimes.

Ce papier devient ton talisman de vérité.

Après le rituel : tenir la vérité dans le temps

Les jours suivants, des pensées peuvent revenir, comme des échos du passé.

Quand cela arrive, relis la vérité que tu as écrite.

Tu peux aussi te répéter un mantra simple :

✨ « Ce n’était qu’une illusion. Ma vérité est claire.

Je suis libre. » ✨

Affiche ce mantra quelque part où tes yeux le croiseront : sur un miroir, un mur, ou même en fond d’écran.

Petit à petit, tu verras l’illusion s’éteindre, et ton cœur reprendre sa force.

Mon accompagnement

✨ Et si tu sens que ces mots résonnent en toi, sache que tu n’es pas obligé·e de traverser ce rituel seul·e. Je peux t’accompagner à poser les phrases, à lire ta vérité à voix haute, à l’ancrer encore plus profondément. Parfois, entendre une autre voix qui répète avec toi devient une force supplémentaire. Si tu en ressens l’appel, écris-moi.

🌙 Chaque illusion brûlée libère un espace.

Chaque vérité gardée devient une racine.

Et c’est de là que peut naître une vie plus claire, plus vraie, plus vibrante. 🌙

Selene