Vaginisme : ce qu’on ne dit jamais (et que tu dois savoir)

Vaginisme : ce qu’on ne dit jamais (et que tu dois savoir)

Vaginisme

On en parle à demi-mot, souvent avec gêne.

Comme si le vaginisme était un secret honteux.

Pourtant, il concerne bien plus de femmes qu’on ne le croit. Et derrière le silence, il y a de la honte, de la culpabilité, parfois même la peur de ne pas être “une femme comme les autres”.

La vérité ? Ce n’est pas une fatalité. Et surtout, ça ne remet pas en cause ta féminité, ou ton désir.

1. Ce que l’on appelle “vaginisme”

Le vaginisme, c’est une contraction réflexe du périnée.

Un blocage involontaire, qui rend la pénétration difficile, douloureuse, voire impossible.

Mais il ne s’agit pas seulement de “ne pas pouvoir”.

Il peut prendre différentes formes :

• impossibilité d’insérer un tampon ou de réaliser un examen médical

• contraction immédiate au moment d’une tentative de pénétration

• douleurs ou impossibilité lors des rapports

• peur ou appréhension associée à la pénétration

Chaque femme vit une expérience unique.

2. Ce qu’on ne dit jamais

👉 Ce n’est pas “rare” ni “anormal”.

👉 Ce n’est pas “dans la tête” ni une question de volonté.

👉 Ce n’est pas un échec personnel.

👉 Derrière, il peut y avoir du stress, des émotions, un vécu intime ou un contexte médical.

Le vaginisme n’est pas une faute, c’est un signal.

3. Les conséquences invisibles

Au-delà de la sexualité, le vaginisme peut impacter :

• La confiance en soi

• La relation de couple (silences, frustrations, évitements)

• Le désir (qui peut diminuer par peur d’avoir mal)

Le poids du tabou nourrit l’isolement et rend la souffrance plus lourde qu’elle ne devrait l’être.

4. Ce que tu dois savoir

💡 Le vaginisme n’est pas une fatalité.

💡 Il existe des outils doux et progressifs pour avancer.

💡 On peut travailler sur la confiance, la sécurité et la réconciliation avec son corps.

💡 En parler est déjà un premier pas vers la libération.

5. Et après ?

Tu n’as pas à traverser cela seule.

Le vaginisme peut devenir un chemin vers une intimité retrouvée, où ton corps n’est plus un obstacle, mais un allié.

En tant que sexothérapeute, je t’accompagne avec bienveillance, à ton rythme, pour transformer cette difficulté en chemin de confiance et de plaisir retrouvé.

📩 Tu peux réserver un petit rendez-vous de 15 minutes pour en parler en toute confidentialité.

Selene