Créez votre havre de verdure : mon accompagnement pour un jardin tropical Je vous aide à créer votre jardin tropical. Les plantes transforment un espace en un refuge vivant, un souffle de nature qui apaise et régénère. Elles nous rappellent la lenteur, la patience, et la beauté de ce qui pousse avec constance. Et si ton intérieur devenait ce cocon où tu respires enfin ? Un lieu qui prend soin de toi, autant que tu prends soin de lui. ✨ Je t’accompagne pas à pas pour créer ton propre jardin tropical : choisir les plantes adaptées, apprendre à les entretenir, comprendre leur énergie et ce qu’elles viennent t’enseigner. 🪴 Tu peux rejoindre mon programme en 10 étapes  pour concevoir ton jardin intérieur de A à Z — du choix des végétaux à la mise en place d’un véritable rituel d’autosoin, à découvrir ici https://www.leslunesduncoeur.fr/challenge-page/7b459fdc-c197-40e1-bb66-8395480cf315?programId=7b459fdc-c197-40e1-bb66-8395480cf315 . ✨ Des conseils pratiques et accessibles  : arrosage, lumière, terreau, astuces pour maintenir un environnement propice… Tout pour créer un véritable cocon naturel. Plonge dans l’univers végétal et fais de ton intérieur un jardin tropical. 📖 Pour aller plus loin, découvre mon Ebook “L’art de cultiver les plantes en lien avec l’autosoin – pour un·e novice”. Un guide doux et accessible pour t’initier à la magie du végétal et transformer ton espace en cocon de bien-être, à se procurer ici https://www.leslunesduncoeur.fr/product-page/ebook-l-art-de-cultiver-les-plantes-en-lien-avec-l-autosoin-pour-un-e-novice . 🌿 Un accompagnement personnalisé  : selon ton espace, ton niveau et tes envies, je t’accueille en séance d’écoute pour imaginer ensemble ton espace de bien-être 🌸 , et te guide dans le choix des plantes adaptées et leur entretien. Réservation directe sur le site : https://www.leslunesduncoeur.fr/book-online . Selene

Créer ton autel bien-être chez toi Exemple d'autel Un espace à toi, pour t’ancrer et te reconnecter Pas besoin d’objets magiques… Juste d’un coin choisi avec intention. Un endroit rien qu’à toi. Un repère doux dans le tumulte des jours. Voici comment créer un petit autel personnel, un refuge du quotidien pour te recentrer, respirer, rêver. 🌿 1. Choisis un coin calme Un rebord de fenêtre, un bout de meuble, une étagère oubliée…L’important, c’est que ce soit un endroit où tu te sens bien , et que tu peux retrouver chaque jour sans contrainte. 🕯️ 2. Dépose quelques objets choisis Une plante  ou une pierre, pour l’énergie naturelle Une bougie , pour la chaleur et la lumière Une photo , un souvenir , un objet qui t’apaise Un mot doux , une intention, un mot à toi Une carte du jour  si tu tires les cartes Un carnet , pour y écrire ce qui monte Ce lieu est vivant. Tu peux le faire évoluer selon les saisons… ou tes saisons intérieures. 💨 3. Reviens-y chaque jour Même quelques minutes. Pour : Respirer Écrire un mot ou une pensée Méditer Poser une intention T’offrir un moment à toi Tu peux y allumer une bougie le matin, y laisser une trace de ton passage, y tirer une carte, ou simplement t’asseoir en silence. ✨ 4. Pose un mantra Un mantra , c’est une phrase simple, que tu répètes doucement, mentalement ou à voix haute. Il guide ton énergie, te rappelle ce que tu veux appeler dans ta journée. Voici quelques exemples que tu peux déposer sur ton autel ou répéter en conscience : Je suis en sécurité. Je m’ouvre à la douceur. Aujourd’hui, je m’écoute vraiment. Je suis reliée à mon corps et à mon cœur. Je respire. J’existe. C’est suffisant. Mon énergie est précieuse, je la protège. Je mérite de me sentir bien. Je ne suis pas seule. Je suis entourée. J’ai le droit d’aller lentement. Je crée ma paix, un souffle à la fois. Tout commence ici, maintenant, en moi. 🌙 En résumé Ton autel est un petit sanctuaire  dans ton quotidien. Un espace de reconnexion, de simplicité, de présence. Il n’a pas besoin d’être parfait. Seulement vivant , et vrai . 💌 Et si tu veux recevoir un pdf de cette fiche , abonne-toi au site et envoie-moi un petit mot : je te l’enverrai avec joie. Selene

Lune rouge : la vérité sensuelle des femmes Une femme ça ne demande pas... On nous a appris à taire nos envies. À camoufler nos fantasmes. À dissimuler ce feu qui nous traverse comme s’il fallait en avoir honte. Dans nos sociétés, une femme qui désire est encore trop souvent jugée. Son corps peut être montré, mais ses désirs doivent rester dans l’ombre. Et pourtant… le brut peut être poétique. Chaque désir, même cru, même impérieux, peut devenir un chant. Parce que quand le désir est vivant, il est déjà beau. Le brut comme une forme de poésie On croit parfois qu’il faut adoucir les mots pour les rendre dignes. Mais non : l’authenticité est une forme de noblesse. Une confidence sensuelle, même brutale, devient poésie lorsqu’elle s’assume. Oui, le désir peut être cru, ardent, impérieux. Mais pourquoi faudrait-il s’en excuser ? Une femme vibrante n’est pas indécente, elle est vivante. Elle ne détruit rien : elle incarne. Elle transforme le feu en beauté. Un cadeau, pas une menace Confier ses moindres désirs à quelqu’un n’est pas un caprice. C’est un acte de confiance. Dire à un homme : « Je t’ouvre les portes de mes fantasmes », c’est lui offrir un privilège rare. C’est lui dire qu’il est digne d’accueillir ce qui brûle en nous, sans juger, sans détourner le regard. Une femme vibrante n’abîme pas la virilité : elle l’embrase. Le désir féminin n’est pas une menace : il est un cadeau. Le clin d’œil des carrousels Lune rouge C’est ce que mes carrousels Lune rouge veulent rappeler. Ils jouent avec cette frontière entre l’aveu brut et le poème. Ils murmurent ces désirs que l’on n’ose pas toujours dire. Ils se terminent d’un souffle : « Trop tard. C’est dit. » Parce qu’une vérité sensuelle, une fois prononcée, ne peut plus être effacée. Alors, que mes mots servent de miroir ou d’élan. Que d’autres femmes puissent se dire : « Moi aussi, j’ai le droit d’écrire mes désirs. De les habiter. De les offrir. » Car au fond, la poésie la plus puissante est celle qui ose être vraie. Selene A découvrir ici:

La danse cruelle de l'automne Poème sur la mélancolie La mélancolie… Ce mot résonne comme un voile, à la fois doux et pesant, qui s’étend sur nos âmes certains jours. Elle n’est pas qu’une tristesse : elle est une présence , une couleur particulière du cœur, ce gris bleuté qui habille nos pensées quand la lumière tarde à revenir. Parfois, elle nous effraie. Parfois, elle nous apaise. Elle s’assoit en nous, discrète mais tenace, et transforme le monde en miroir de nos blessures comme de nos souvenirs. Écrire sur la mélancolie, c’est lui tendre la main au lieu de la fuir. C’est accepter qu’elle nous traverse, pour peut-être découvrir ce qu’elle a encore à nous dire. Selene

La Lune Organique Lune organique Quand le corps et la nature ne font plus qu’un Il y a des lunes qu’on contemple de loin, et d’autres qu’on vit de l’intérieur. La Lune Organique appartient à ces secondes. Elle ne se contente pas d’éclairer : elle s’infiltre. Dans la peau, dans les sens, dans les fibres invisibles qui relient l’humain au monde. Elle n’est pas mystique, elle est viscérale . Elle grince comme une roulotte, frémit comme l’écorce d’un arbre sous les ongles, elle s’exhale dans l’air chaud qui caresse une peau nue. Une lune charnelle Ici, l’intime ne s’arrête pas au corps. Il déborde, se prolonge, se confond avec la terre et le végétal. Les souvenirs charnels deviennent paysages, et les paysages eux-mêmes respirent, jouissent, résonnent. Chaque éclat est une traversée : l’ombre d’un corps projetée contre une vitre au petit matin, une photo volée entre les miettes du petit-déjeuner, un arbre témoin d’un silence cloué à coups de baisers, la rivière qui devient amante glacée. L’herbe perlée qui étouffe un cri sauvage. Une danse avec le monde La Lune Organique raconte ce dialogue ancien entre le corps et la nature. Elle nous rappelle que nous ne faisons qu’un avec ce qui nous entoure. Que l’humus, les racines, la sève, le vent et l’eau sont les complices invisibles de nos élans les plus humains. Dans ces éclats, le désir devient élémentaire. La forêt s’imprègne de sueur, la roulotte grince comme une confession, et parfois, la pinède elle-même semble jouir avec nous. Pourquoi la Lune Organique ? Parce qu’il existe un langage au-delà des mots. Un langage fait de sensations, de rythmes, d’élans primaires, où le corps dit ce que l’esprit n’ose pas. La Lune Organique est une cartographie intime, où les souvenirs et les paysages se confondent, où chaque souffle devient racine, où chaque geste devient cosmos. Ici, je déposerai quelques éclats. Des fragments charnels, sensoriels, organiques. Des morceaux de vie où la frontière entre moi et le monde n’existe plus. Un appel à vos propres éclats Fermez les yeux. Souvenez-vous de la dernière fois que la nature a touché votre peau : l’herbe sous vos pieds nus, l’eau froide d’une rivière, le soleil brûlant sur vos paupières closes. Respirez ce souvenir. Ressentez comme il s’imprime encore, quelque part, dans vos fibres les plus secrètes. Bienvenue dans la Lune Organique. Ici, chaque éclat est une offrande, et chacun de vous porte déjà, sans le savoir, sa propre confession au monde. Selene

Dissoudre l’illusion : le rituel des cendres Dissoudre l'illusion Il arrive que certains doutes / fausses croyances persistent, comme une brume dans le cœur. On croit avoir compris, mais une part de nous résiste, continue de chercher des signes, des coïncidences, des preuves. Car parfois l’univers nous joue vraiment de vilains tours. Alors, l’esprit s’agite, le cœur vacille, et l’on se retrouve piégé·e dans une illusion qui nous empêche d’avancer. Moi aussi, j’ai connu cela. Il me restait encore quelques doutes. Beaucoup moins, mais j’ai voulu être sûre, à 300 %. J’ai cherché mes réponses, je suis allée les confronter, et ce que j’ai trouvé a dissous mes illusions. Ce rituel m’a permis de ne plus seulement savoir, mais d’ancrer cette vérité dans ma chair, dans mon cœur, pour qu’elle devienne une certitude vivante. Je le partage ici pour celles et ceux qui ont besoin, un jour, de brûler un mensonge intérieur et de garder une vérité claire. Dans quels cas effectuer ce rituel Ce rituel peut s’adresser à chacun de nous, dans bien des situations : Quand un prénom continue de brûler dans la mémoire, même après une rupture. Quand on espère encore un message, un retour, une preuve qui ne viendra jamais. Quand on soupçonne qu’une relation n’était qu’un mirage, et que l’on veut en couper les fils. Quand une trahison, un mensonge ou une parole blessante résonne encore dans la poitrine. Quand un parent, un proche ou un partenaire a minimisé, nié ou retourné notre douleur. Quand on s’est accroché à un espoir, mais que l’attente est devenue plus lourde que l’absence. Quand une amitié s’est éteinte sans explication, et que le silence fait mal. Quand on a cru à des promesses non tenues, et qu’on porte encore la blessure. Quand on veut fermer un chapitre pour se permettre d’écrire le suivant. Chaque fois que tu sens que ton cœur se serre autour d’un mirage, prends deux papiers. Sur l’un, écris l’illusion. Sur l’autre, écris la vérité nue. Brûle l’illusion. Conserve la vérité. Je t’explique tout en détail. Le rituel des cendres Préparation Installe-toi dans un lieu calme. Allume une bougie, prépare deux feuilles de papier, un stylo, et un bol résistant au feu. Étape 1 – Nommer l’illusion Sur la première feuille, écris ce qui te trouble encore : un prénom, une histoire imaginée, une attente, une projection… Tout ce qui appartient à l’ombre du doute. Écris-le sans filtre. C’est l’espace où l’illusion prend forme. Donne tous les détails qui alimentent cette illusion, les phrases que tu te répètes en boucle. Les doutes que tu avais. Étape 2 – Écrire la vérité Sur la deuxième feuille, note la vérité nue que tu as désormais reconnue. Des phrases simples, fortes, qui posent un socle : « Ce n’était pas pour moi. Ce n’était pas réel. Moi, je choisis la clarté. » Tu peux aussi écrire ta vérité personnelle, celle qui te libère. Étape 3 – Brûler l’illusion Prends la première feuille (celle de l’illusion). Allume-la à la bougie, laisse-la se consumer dans le bol. Pendant qu’elle brûle, dis à voix haute : « Je rends au feu ce qui n’était pas vrai. Je ne retiens plus ce qui me trompait. » Étape 4 – Ancrer la vérité Prends ensuite la deuxième feuille. Lis ta vérité à voix haute, avec lenteur, comme une déclaration sacrée. Puis, range-la dans un endroit choisi : un carnet intime, une boîte, sous ton oreiller, ou glissée entre deux pages d’un livre que tu aimes. Ce papier devient ton talisman de vérité. Après le rituel : tenir la vérité dans le temps Les jours suivants, des pensées peuvent revenir, comme des échos du passé. Quand cela arrive, relis la vérité que tu as écrite. Tu peux aussi te répéter un mantra simple : ✨ « Ce n’était qu’une illusion. Ma vérité est claire. Je suis libre. » ✨ Affiche ce mantra quelque part où tes yeux le croiseront : sur un miroir, un mur, ou même en fond d’écran. Petit à petit, tu verras l’illusion s’éteindre, et ton cœur reprendre sa force. Mon accompagnement ✨ Et si tu sens que ces mots résonnent en toi, sache que tu n’es pas obligé·e de traverser ce rituel seul·e. Je peux t’accompagner à poser les phrases, à lire ta vérité à voix haute, à l’ancrer encore plus profondément. Parfois, entendre une autre voix qui répète avec toi devient une force supplémentaire. Si tu en ressens l’appel, écris-moi. 🌙 Chaque illusion brûlée libère un espace. Chaque vérité gardée devient une racine. Et c’est de là que peut naître une vie plus claire, plus vraie, plus vibrante. 🌙 Selene

Troubles de l’érection : ce qu’on ne dit jamais (et que tu dois savoir) Troubles de l'érection On en parle à demi-mot, souvent avec gêne. Pourtant, les troubles de l’érection concernent beaucoup plus d’hommes qu’on ne le croit. Et derrière le silence, il y a de la honte, de la culpabilité, parfois même la peur de ne plus être “ un homme comme les autres ”. La vérité ? Ce n’est pas une fatalité. Et surtout, ça ne dit rien de ta valeur, ni de ton désir. 1. Ce que l’on appelle un “trouble de l’érection” Il ne s’agit pas seulement de l’impossibilité d’avoir une érection. Les formes peuvent varier : Difficulté à obtenir une érection Érections instables ou qui disparaissent trop vite Absence d’érections matinales (parfois signe médical) Incapacité à maintenir une érection lors des rapports Chaque situation est différente, et chacune a ses causes spécifiques. 2. Ce qu’on ne dit jamais 👉 Ce n’est pas forcément lié à l’âge : des hommes jeunes peuvent en souffrir. 👉 Ce n’est pas toujours psychologique : des causes médicales (hormonales, circulatoires, neurologiques, effets secondaires de médicaments) existent. 👉 Ce n’est pas toujours permanent : parfois, c’est passager, lié au stress, à la fatigue ou à un contexte particulier. 👉 Ce n’est pas une “faute” de l’homme : le corps réagit, et il parle. 3. Les conséquences invisibles Les troubles de l’érection ne touchent pas seulement la sexualité. Ils impactent aussi : La confiance en soi La relation de couple (non-dits, frustration, distance) Le désir (qui peut diminuer par peur de l’échec) Ce silence nourrit l’isolement… et rend le problème plus lourd qu’il ne devrait l’être. 4. Ce que tu dois savoir 💡 Il existe des solutions. 💡 Parler est une étape essentielle pour briser le cercle de l’angoisse. 💡 Travailler sur la complicité, le lâcher-prise, la connexion au corps change énormément. 💡 Des rituels, des exercices, un accompagnement adapté permettent de retrouver confiance et plaisir. 5. Et après ? Tu n’as pas à traverser cela seul. Les troubles de l’érection ne sont pas une fin, mais une étape — une invitation à écouter ton corps et à réinventer ta façon d’aimer. En tant que sexothérapeute, je t’accompagne (seul ou en couple) pour transformer cette difficulté en chemin de confiance et de plaisir retrouvé. 📩 Contacte-moi directement pour en parler en toute confidentialité, et commençons ensemble à écrire une nouvelle page de ton intimité. Selene

Dissoudre les nœuds intérieurs : le rituel du sable et du souffle Visualisation de la montagne de sable Il arrive qu’ une relation passée, une émotion douloureuse ou une peur enfouie continue de nous retenir , même longtemps après . Comme si un fil invisible serrait encore notre cœur, nous empêchant d’avancer pleinement. Ce rituel est né d’une visualisation reçue en cercle, et il m’a semblé si puissant que j’ai eu envie de le partager ici. Il mêle souffle, intention et énergie des pierres pour aider à dissoudre ces nœuds intérieurs. La visualisation Installez-vous dans un espace calme, avec une bougie, de l’encens ou un bâton de sauge si vous aimez. Prenez une pierre entre vos mains (je vous propose des associations plus bas). Fermez les yeux. Imaginez une montagne de sable. Tout en haut, un panneau blanc porte un mot : le prénom d’une personne que vous n’arrivez pas à oublier ou qui vous envoie des ondes négatives, une émotion lourde, une peur, une blessure encore vive. Inspirez profondément la paix. Expirez l’abandon, la douleur, la colère, le manque… et voyez des grains de sable s’envoler à chaque souffle. Petit à petit, la montagne s’effrite. Les lettres du panneau s’effacent. Continuez à souffler jusqu’à ce qu’il n’y ait plus rien : ni sable, ni mot, ni trace. Alors, respirez tranquillement et accueillez la légèreté qui revient. Les pierres pour accompagner Chaque pierre peut amplifier l’intention du rituel selon le type de nœud à délier : Amour / relations passées : Quartz rose (apaiser le cœur), Rhodonite (guérir les blessures), Kunzite (favoriser le détachement). Attachement toxique / dépendance affective : Obsidienne noire (rompre les liens), Labradorite (protéger), Améthyste (apporter sérénité). Deuil / séparation : Lépidolite (calmer l’esprit), Amazonite (libérer les émotions), Pierre de lune (accompagner la renaissance). Colère / rancune : Cornaline (transformer l’énergie), Howlite (apaiser), Chrysocolle (ouvrir la communication bienveillante). Peur du manque (finance, sécurité) : Citrine (attirer l’abondance), Pyrite (donner force et ancrage), Jaspe rouge (stabiliser). Blocages créatifs ou professionnels : Fluorite (clarifier les pensées), Œil de tigre (donner courage), Aventurine (ouvrir à la chance). Quand pratiquer ce rituel ? Quand un prénom continue de résonner en vous. Quand une émotion revient vous alourdir. Quand le passé vous retient... Chaque expiration efface un peu plus. Chaque souffle dissout un grain de sable. Jusqu’à ce qu’il ne reste que vous, léger.ère, libre, prêt.e à avancer. ✨ Un souffle après l’autre, la montagne se dissout. Et avec elle, le nœud intérieur qui vous retenait. Selene

Nouvelle Lune : sens, rituels et énergies La Lune La Nouvelle Lune est ce moment mystérieux où la Lune disparaît du ciel. Placée entre la Terre et le Soleil, elle n’est plus éclairée et semble se fondre dans la nuit. C’est la phase du renouveau, celle où l’on plante des graines d’intentions, invisibles mais pleines de promesses. À l’opposé, la Pleine Lune éclaire tout ; la Nouvelle Lune, elle, invite à l’introspection et aux recommencements. Cette Nouvelle Lune en Vierge ♍ Le 21 septembre 2025 à 21h54 (heure de Paris), la Lune renaît dans le signe de la Vierge. Son énergie est celle du tri, du soin, de l’organisation et du discernement. C’est une Lune qui nous invite à : ✨ Faire le ménage dans nos pensées et nos habitudes ✨ Purifier notre espace intérieur et extérieur ✨ Poser des intentions réalistes, concrètes, ancrées dans le quotidien ✨ Revenir à l’essentiel, séparer le vrai du faux, le nécessaire du superflu Rituel simple 🌱 Prépare ton espace : allume une bougie blanche, ouvre la fenêtre quelques minutes pour renouveler l’air. Écris trois choses dont tu veux te libérer (une habitude, une peur, un excès). Plie le papier et brûle-le en conscience. Note ensuite trois intentions précises pour les semaines à venir : une action pour ton corps, une pour ton esprit, une pour ton cœur. Respire profondément, visualise ces graines d’intention qui s’enracinent en toi et laisse la magie de la Lune faire son œuvre. Dates des Nouvelles Lunes en 2025 🌑 29 janvier – Verseau ♒ 28 février – Poissons ♓ 29 mars – Bélier ♈ 28 avril – Taureau ♉ 27 mai – Gémeaux ♊ 25 juin – Cancer ♋ 25 juillet – Lion ♌ 23 août – Vierge ♍ 21 septembre – Vierge ♍ 21 octobre – Balance ♎ 20 novembre – Scorpion ♏ 20 décembre – Sagittaire ♐ Cette Nouvelle Lune en Vierge est une invitation à remettre de l’ordre pour mieux avancer. Un temps pour purifier, clarifier, et préparer la récolte des prochaines Pleines Lunes. Selene

C’est quoi un.e sexothérapeute ? La question revient souvent : mais au juste, c’est quoi un·e sexothérapeute ? Parce qu’on entend parler de sexologie, de thérapie de couple, de coaching… et ça peut sembler flou. J’ai voulu créer ce carrousel pour éclairer simplement ce rôle, cette écoute particulière, cet espace où la parole et le corps se rencontrent. Swipe 👉 pour découvrir. Selene

Tes parents, cette colonne vertébrale : merci (ou pas). Tes parents, cette colonne vertébrale : merci (ou pas). Il y a des héritages invisibles : une absence, une maladie, un silence qui façonne une enfance. J’ai longtemps cru que ma colonne vertébrale avait le visage de ma mère. Ce texte est l’histoire de ce mensonge, et de la force qu’il m’a pourtant donné.   Tes parents, cette colonne vertébrale : merci (ou pas). Rien ne peut me ramener plus en arrière que ce vide sans visage. Un père effacé à deux ans, Laissant derrière lui une absence, Qu’on ne peut nommer. Parti avec une empreinte de veines striées, laissant une honte en héritage, et un mot interdit : orpheline.   Je suivais ma mère partout, comme si son souffle était le mien. Je jouais seule, sous l’œil inquiet des maîtresses, mais personne ne posait de questions. Dans la maison, le silence avait des murs épais, et moi, une idée fixe : ne jamais rendre ma mère plus triste qu’elle ne l’était déjà. Parfois, l’air lui-même me manquait. L’asthme s’invitait comme une traduction muette de tout ce que je n’osais pas dire.   Au-dessus de ma tête, sa maladie planait comme une chape de plomb. Chaque jour, elle rappelait que la vie pouvait basculer. J’ai grandi dans cette ombre, à la fois protectrice et étouffante.     Elle m’a élevée comme un objet précieux , une vitrine de ses fiertés. Mes vêtements, mes cheveux, mes gestes, tout lui appartenait. Elle me défendait du monde, et me défendait de moi.   Mes désirs naissants se sont heurtés à sa colère. Ma main curieuse est devenue faute, ma peau coupable, et mon indignité une seconde peau. J’ai appris à me taire, et à vouloir, avant tout, lui plaire.   Je n’avais qu’une mission : rendre ma mère fière .   Plus tard, j’ai gravé ma liberté sur ma peau. Un tatouage, signe de mutinerie. Mais mes mots, je ne les possédais pas. Elle lisait mes cahiers, elle violait mes secrets.   Elle m’a donné des ailes pour les études, mais pas pour les hommes. J’ai hérité de son fardeau : sauver ceux qu’on aime.   Elle n’avait pas retenu mon père, alors j’ai cru que c’était mon destin.   Et si ma mission c’était simplement de rencontrer quelqu’un d’aussi vivant que moi ?   J’ai construit mon estime dans le travail. Mais dans l’amour, je suis devenue la proie des vampires. Trop de lumière attire trop d’ombres.   Puis j’ai eu une fille. Je lui ai juré : elle choisira ses habits, elle pourra être tout ce qu’elle veut. Même si elle veut être tout sauf moi.   Ce n’est pas grave. En filigrane, elle porte déjà ma force, mon sens de la justice, et cette rage de se tenir debout. Dans ses yeux, une liberté que je n’ai pas eue, celle d’être différente de tout ce que j’aurais pu attendre.   La colonne vertébrale, je croyais que c’était ma mère. Mais un jour, le château de cartes est tombé. Sous ses mensonges, Et ses manipulations, je n’ai plus vu qu’une enfant perdue, ballottée dans ses addictions, étrangère à sa propre vérité.   Et puis il y a ce secret . Ce fardeau qui ne nous appartient pas, mais qu’elle a glissé sur nos épaules. Elle nous l’a tendu comme une dette, avec l’exigence du silence. Ma fille et moi en portons désormais les cauchemars. Un poids qui n’est pas le nôtre, un poison qui cherche à nous faire taire. Comme si nous étions coupables de ce que nous n’avons pas commis. La mère que je croyais est morte. Celle qui reste, je ne sais plus comment l’aimer. Alors je garde le silence, comme autrefois.   Mais cette fois, il n’étouffe plus. Il m’appartient.   Aujourd’hui je marche avec ma propre ossature, fragile et indestructible à la fois. Je suis fille, mère, femme. Je suis debout. Et muette pour me protéger.   Écrire ces lignes, c’est desserrer l’étau, laisser s’échapper un peu de ce qui ronge en silence. C’est chercher un passage dans l’ombre, un chemin encore invisible, mais qui m’appartient désormais. Selene

Le certificat de sexotherapeute : Un pas de plus ✨ Certificat Il y a des papiers qui ne sont pas que du papier. Des certificats qui ne sont pas que des tampons ou des signatures. Celui que j’ai reçu dernièrement en fait partie. Ce n’est pas un diplôme de plus à accrocher au mur. Et il y en a maintenant quelques-uns (marketing, enseignement, création graphique…). C’est une preuve — pour moi-même avant tout — que le chemin parcouru avait du sens, que les nuits blanches, les doutes, les hésitations, se sont transformés en savoir, en force, en légitimité. 🌑🌒🌕 J’aime voir ce certificat comme une nouvelle lune : une étape franchie, un cycle validé, un feu intérieur qui peut désormais s’offrir au dehors, avec plus de confiance, plus de clarté. Alors oui, ce n’est qu’un document. Mais il vient dire : tu avances, tu construis, tu incarnes. Et il me rappelle aussi que chaque petite victoire compte. La vôtre, la mienne, celles qui naissent dans le silence et qu’on n’ose pas toujours célébrer. Aujourd’hui je la célèbre avec vous. Parce qu’Éclats de Lune sortira, parce que mes projets prennent corps, et parce que je crois que ce genre de petite lumière peut en rallumer d’autres. ✨ Selene