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Selene - Jardins lunaires

Là où mes émotions s’enracinent,
là où mes pensées se dévoilent sans artifice.
Bienvenue dans mes Jardins lunaires.
Un espace intime, mouvant,guidé par les cycles de l’âme.
Vous y trouverez des fragments de moi,
éparpillés comme des éclats de lune :
des pensées fugaces,des lettres que je n’ai jamais envoyées,
des souvenirs marqués au fer tendre,des élans intimes que je ne confie qu’au silence.
Ici, l’amour laisse ses traces.
Le manque, le désir, la métamorphose —chaque Lune vous ouvre une porte différente.
Et parfois, au détour d’un mot,vous croiserez peut-être votre propre reflet.
Le Blog


Les Lunes d’un Cœur existent désormais aussi en ebook
Les Lunes d’un Cœur existent désormais aussi en ebook Sur une terrasse Il y a quelque chose d’étrange avec les livres. On les écrit dans le silence. Souvent tard. Avec des fragments de nuit, de désir, de souvenirs. On les écrit pour survivre à certaines émotions. Pour leur donner une forme. Puis un jour, ils commencent à vivre ailleurs. Ils apparaissent dans une bibliothèque. Sur une table de chevet. Dans une photo envoyée par quelqu’un que l’on ne connaît pas. Et soudain, ce

Selene
4 mars2 min de lecture


Pourquoi j’ai écrit Les Lunes d’un Cœur
Pourquoi j’ai écrit Les Lunes d’un Cœur La Couverture Je n’ai pas écrit ce livre pour parler d’amour. J’ai écrit ce livre pour parler du désir. Du vrai. Celui qui ne se montre pas toujours. Celui qui ne crie pas. Celui qui brûle en silence. Celui qui reste fidèle à un nom même quand il n’y a plus de présence. Je n’avais jamais lu un texte qui parle du désir féminin comme je le vis. Pas comme un jeu. Pas comme une provocation. Pas comme une fragilité. Mais comme une force. Une

Selene
18 févr.2 min de lecture


Le déguisement des jours légers
Le déguisement des jours légers Il y a des maisons où le temps continue de faire semblant. On y parle encore du prix des oranges, des films du soir, des gestes de tous les jours. Et pourtant, derrière la cuisine, derrière les rires, quelque chose tremble déjà. Et je l’entends. Le déguisement des jours légers Je t’entends rire à la cuisine comme si de rien. Tu cuisines avec lui, le temps est bon, sa voix est douce. Plus douce que jamais. Je t’entends raconter d’ici des histoir

Selene
il y a 2 jours2 min de lecture


L’interview complète : ce que je n’ai pas eu le temps de dire
L’interview complète : ce que je n’ai pas eu le temps de dire L'interview complète ici J’ai eu la joie d’être interviewée par Scandal (@bbb.scandal) sur Instagram récemment. Comme souvent pour les carrousels, le format publié a été raccourci, condensé, lissé. Alors j’ai eu envie de déposer ici la version complète de cet échange. Parce que les mots ont besoin d’espace. Parce que l’intime ne se résume pas totalement en quelques lignes. Et parce que, derrière ce que je partage,

Selene
il y a 5 jours4 min de lecture


Les Apéros poétiques au jardin
Les Apéros poétiques au jardin Les apéros poétiques Il y a des soirs où la lumière s’adoucit, où les voix se posent, où les mots trouvent leur place. J’ai eu envie de créer ces moments-là. À partir de ce printemps, je vous accueille dans mon jardin pour des apéros poétiques en petit comité, entre lecture, partage et douceur. Le déroulé de la soirée Nous nous retrouverons à 18h pour un accueil autour d’un verre, avant de nous installer pour un premier temps de lecture. Je prop

Selene
3 avr.2 min de lecture

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Renforcer l’intimité émotionnelle pour une sexualité plus épanouie
Dans notre société, la sexualité est souvent associée à la performance : être à la hauteur, durer plus longtemps, procurer un maximum de pla

Selene
2 sept. 20252 min de lecture


Les 3 exercices pour se reconnecter à son vagin (sans tabou)
1 femme sur 3 ne connaît pas vraiment l’anatomie de son vagin (selon des études de sexologie).
Beaucoup n’osent même pas le nommer à voix haute, ou ne l’ont jamais observé dans un miroir.

Selene
30 août 20252 min de lecture


Routine sexuelle : tueuse de désir ou fondation du couple ?
Et si la routine n’était pas toujours l’ennemie ? Et si elle devenait ton terrain de jeu, plutôt qu’une prison ?
La routine, ce mot qui fait peur
Dans l’imaginaire collectif, la routine sexuelle est ce monstre invisible qui ronge le désir.
On l’accuse de tout : d’endormir la passion, d’étouffer la créativité, de transformer l’étreinte en obligation.

Selene
20 août 20252 min de lecture


Le plaisir de voir (et d’être vu.e) : le regard comme terrain érotique
Se perdre dans un regard. Ou se sentir vu.e, entièr.e, au bord de l’orgasme… Le regard peut éveiller bien plus que les mains.
👁️ Le regard, premier messager du désir
Dans la rencontre, il y a souvent ce moment suspendu : deux regards qui s’accrochent.
Avant le toucher, avant le mot — l’œil parle.
Il jauge, il capte, il invite. Ou il fuit.

Selene
20 août 20252 min de lecture


Simuler un orgasme ? Bonne ou fausse bonne idée ?
On l’a (presque) toutes déjà fait.
Mais pourquoi ?
🔸 Parce qu’on ne sait pas encore dire ce qu’on aime ou que l'on ne se connait pas encore assez bien.
🔸 Parce qu’on a cru qu’il fallait "aller vite", "faire comme dans les films", ou "le rassurer".
🔸 Parce qu’on n’avait pas vraiment envie, mais qu’on voulait que ça se termine.
🔸 Parce qu’on se sentait sous pression ("mon ex en 2 secondes elle…")
🔸 Parce qu’on sait que ce soir, malgré toute sa bonne volonté… ça ne vi

Selene
19 août 20252 min de lecture


Rituel du soir pour les couples : Le Bain Secret
Avant toute chose, accordez de l’importance à la scène.
Vous pouvez organiser ce rituel à tour de rôle, ou surprendre l’autre en préparant ce moment avec attention.
C’est une offrande : celle d’un espace dédié à la lenteur, à la sensualité, à la reconnexion.
- Tamisez la lumière. Les bougies sont vos alliées.
- Préparez une playlist douce, sensuelle ou évocatrice.
- Décorez avec romantisme. Pétales de fleurs, petits mots à découvrir...
- Disposez à portée de main savon

Selene
17 août 20252 min de lecture


Ce n’est pas (que) la taille qui compte, ce n’est même pas (que) la pénétration.
Il y a des conversations qui grattent un peu, comme un tissu rêche sur la peau.
L’autre jour, un homme me parlait de « vagins trop dilatés », « pas assez lubrifiés », ou "trop lubrifiés" (femmes fontaines)… comme si le plaisir se mesurait en degrés d’humidité ou en serrage au millimètre près. Ce qui m’a frappée, ce n’est pas le sujet — c’est le transfert.
Cette idée que si le plaisir n’est pas là, c’est forcément « l’autre ».

Selene
13 août 20253 min de lecture


Stage Secret #1 – S’initier au BDSM soft (présentiel & visio)
Pourquoi ce stage ?
Envie d’explorer de nouvelles sensations, de pimenter votre vie intime ou de renforcer la complicité dans votre couple ? Au cours d’une après-midi guidée, je vous accompagne pas à pas pour :
Découvrir les principes du BDSM soft (confiance, consentement, jeux de rôle)
Apprendre à donner et recevoir du pouvoir (ou de l’abandon) en toute sécurité
Partager un espace bienveillant, ludique et sensuel
Assumer avec plaisir son côté obscur

Selene
10 juin 20252 min de lecture


Scénarios Interdits #7 – Le photographe — ou comment une séance photo dérape ...
J'avais rendez-vous pour une séance "boudoir" conseillée par une amie.
Le studio était feutré, habillé de velours. Rideaux sombres, lumière tamisée, parfum discret d’ambre et de bois chaud. Une coiffeuse, un miroir ancien, un fauteuil bas. Boudoir. Rien de trop. Juste assez pour poser l’atmosphère.
Frédéric m’attendait déjà.
— Tu peux prendre ton temps, installe-toi.

Selene
14 mai 20254 min de lecture


Rituel Sacré de Reconnexion
Préparation
Choisissez un lieu calme et intime. Tamisez la lumière, ajoutez une musique douce.
Préparez un foulard de soie, quelques coussins, et si vous le souhaitez : une couverture légère.

Selene
19 avr. 20252 min de lecture


Le Plaisir féminin : Mode d’Emploi
Le plaisir féminin, bien qu’essentiel, demeure parfois mal compris, et c’est bien dommage. Beaucoup pensent qu’il est mystérieux, voire ...

Selene
3 avr. 20254 min de lecture


Le langage codé du couple : comment lui faire comprendre que tu meurs d’envie de faire l’amour (sans que personne ne s’en rende compte)
Parce qu’il y a des moments où tu n’as qu’une envie : lui faire comprendre que l’attente devient insoutenable… sans que tout le monde autour

Selene
31 mars 20254 min de lecture


Les mots du désir : écrire des scénarios érotiques pour attiser la flamme
L’amour se murmure, se touche, se vit... mais il s’écrit aussi. Les mots ont ce pouvoir magique de caresser l’esprit avant même que les ...

Selene
31 mars 20253 min de lecture


Sexe : Tout ce que vous n’avez jamais osé faire
La sexualité est un domaine riche en possibilités d'exploration et d'épanouissement personnel. Pour enrichir votre vie intime, il est

Selene
27 mars 20253 min de lecture


Le baiser : Entre Douceur et Passion
Le baiser est une expression universelle de l’amour et de l’affection, oscillant entre douceur et passion.

Selene
23 mars 20253 min de lecture


Quand le désir renaît… et comment le cultiver à deux
Cette semaine, j’ai ressenti ce frémissement en moi, cette montée de désir qui m’avait désertée. Pas un simple caprice, pas une envie ...

Selene
21 mars 20252 min de lecture


Raviver le désir, réinventer l’intimité : mon accompagnement
Le désir évolue, se transforme, parfois s’essouffle… Mais il ne disparaît jamais totalement. Il suffit d’une étincelle pour le rallumer.

Selene
1 mars 20251 min de lecture


Raviver la Flamme : Découvrez Mon Guide Gratuit pour Renouer avec le Désir
Dans mon eBook "Rallumer la Flamme : Secrets pour un Désir Infini", j’ai condensé des astuces, des conseils et des défis pratiques...

Selene
19 févr. 20252 min de lecture


Découvrez Mon Guide : "Devenir Dominatrice : Guide en 20 Leçons"
Aujourd'hui, je suis ravie de vous annoncer la sortie de mon tout nouveau guide : "Devenir Dominatrice : Guide en 20 Leçons"

Selene
16 févr. 20252 min de lecture


Les 10 Clés pour Nourrir votre Histoire d’Amour et Être enfin Compris(e)
Aimer, c’est prendre le risque de se livrer, de s’exposer, d’attendre en retour. Mais parfois, ce retour ne vient pas sous la forme espérée.

Selene
6 févr. 20253 min de lecture
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