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Selene - Jardins lunaires
Là où mes émotions s’enracinent,
là où mes pensées se dévoilent sans artifice.
Bienvenue dans mes Jardins lunaires.
Un espace intime, mouvant,guidé par les cycles de l’âme.
Vous y trouverez des fragments de moi,
éparpillés comme des éclats de lune :
des pensées fugaces,des lettres que je n’ai jamais envoyées,
des souvenirs marqués au fer tendre,des élans intimes que je ne confie qu’au silence.
Ici, l’amour laisse ses traces.
Le manque, le désir, la métamorphose —chaque Lune vous ouvre une porte différente.
Et parfois, au détour d’un mot,vous croiserez peut-être votre propre reflet.
Le Blog
Les Lunes d’un Cœur existent désormais aussi en ebook
Les Lunes d’un Cœur existent désormais aussi en ebook Sur une terrasse Il y a quelque chose d’étrange avec les livres. On les écrit dans le silence. Souvent tard. Avec des fragments de nuit, de désir, de souvenirs. On les écrit pour survivre à certaines émotions. Pour leur donner une forme. Puis un jour, ils commencent à vivre ailleurs. Ils apparaissent dans une bibliothèque. Sur une table de chevet. Dans une photo envoyée par quelqu’un que l’on ne connaît pas. Et soudain, ce
Selene
4 mars2 min de lecture
Pourquoi j’ai écrit Les Lunes d’un Cœur
Pourquoi j’ai écrit Les Lunes d’un Cœur La Couverture Je n’ai pas écrit ce livre pour parler d’amour. J’ai écrit ce livre pour parler du désir. Du vrai. Celui qui ne se montre pas toujours. Celui qui ne crie pas. Celui qui brûle en silence. Celui qui reste fidèle à un nom même quand il n’y a plus de présence. Je n’avais jamais lu un texte qui parle du désir féminin comme je le vis. Pas comme un jeu. Pas comme une provocation. Pas comme une fragilité. Mais comme une force. Une
Selene
18 févr.2 min de lecture
Le déguisement des jours légers
Le déguisement des jours légers Il y a des maisons où le temps continue de faire semblant. On y parle encore du prix des oranges, des films du soir, des gestes de tous les jours. Et pourtant, derrière la cuisine, derrière les rires, quelque chose tremble déjà. Et je l’entends. Le déguisement des jours légers Je t’entends rire à la cuisine comme si de rien. Tu cuisines avec lui, le temps est bon, sa voix est douce. Plus douce que jamais. Je t’entends raconter d’ici des histoir
Selene
il y a 2 jours2 min de lecture
L’interview complète : ce que je n’ai pas eu le temps de dire
L’interview complète : ce que je n’ai pas eu le temps de dire L'interview complète ici J’ai eu la joie d’être interviewée par Scandal (@bbb.scandal) sur Instagram récemment. Comme souvent pour les carrousels, le format publié a été raccourci, condensé, lissé. Alors j’ai eu envie de déposer ici la version complète de cet échange. Parce que les mots ont besoin d’espace. Parce que l’intime ne se résume pas totalement en quelques lignes. Et parce que, derrière ce que je partage,
Selene
il y a 5 jours4 min de lecture
Les Apéros poétiques au jardin
Les Apéros poétiques au jardin Les apéros poétiques Il y a des soirs où la lumière s’adoucit, où les voix se posent, où les mots trouvent leur place. J’ai eu envie de créer ces moments-là. À partir de ce printemps, je vous accueille dans mon jardin pour des apéros poétiques en petit comité, entre lecture, partage et douceur. Le déroulé de la soirée Nous nous retrouverons à 18h pour un accueil autour d’un verre, avant de nous installer pour un premier temps de lecture. Je prop
Selene
3 avr.2 min de lecture
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Se prendre par la main – Rituel pour les jours où l’on affronte tout seul(e)
Parfois, tu cherches de toutes tes forces à t’agripper à quelqu’un, à quelque chose… Et si ton plus grand soutien avait toujours été en toi ?
Il arrive qu’on n’ait pas eu de main solide à laquelle s’accrocher.
Pas de papa pour poser une main rassurante sur l’épaule.
Pas de présence stable et forte pour dire : je suis là, tu peux t’appuyer.
Parfois, une maman a fait de son mieux — et c’est précieux.
Mais ce n’est pas la même chose.
Parfois, ils auraient dû être là mai
Selene
19 août 20252 min de lecture
As-tu déjà entendu parlé de ton Human Design?
As-tu déjà entendu parlé de ton Human Design?
Et si mon vrai moi ne s’était jamais exprimé… jusque-là ?
Il y a quelques mois, j’ai parlé à une amie de cette drôle d’impression :
Ma voix changeait. Mon énergie aussi.
Quelque chose en moi basculait… plus profond, plus clair, plus affirmé.
Elle m’a demandé si j’avais déjà regardé mon Human Design.
Non.
Jamais.
Selene
17 août 20252 min de lecture
Et si je m’étais vue tomber ?
Ces instants où l’intuition devance le corps
Il y a des moments dans la vie où le temps fait une pause étrange.
Où l’espace se plie.
Où l’on sait quelque chose… une fraction de seconde avant que cela n’arrive.
Selene
17 août 20253 min de lecture
Et si ce n’était pas la montagne… mais le caillou ?
Tu crois que c’est trop grand, trop dur, trop haut. Impossible.
Mais parfois, ce n’est pas l’obstacle immense qui t’épuise.
C’est ce petit
Selene
17 août 20251 min de lecture
Ton miroir intérieur
Ce que tu crois de toi pèse bien plus que ce que tu vois dans ton reflet.
L’estime de soi, ce n’est pas juste “se trouver joli·e”.
Selene
15 août 20251 min de lecture
Quand on croit que le bonheur n’est pas pour nous
Un jour, en séance d’hypnose, j’ai vu une pièce remplie d’or.
Pas juste de l’or.
De la lumière, des reflets chauds, un éclat de conte de pirate et de film merveilleux.
Je me suis approchée, émerveillée. J’ai touché, j’ai senti la chaleur de ces pièces sous mes doigts. C’était beau, presque irréel.
Et puis… quelque chose a changé. Une contraction dans mon ventre, comme un spasme. Une voix silencieuse a chuchoté : "Ce n’est pas pour toi."
Alors je me suis éloignée, et suis
Selene
13 août 20252 min de lecture
Se déposer dans son corps comme dans un lit d’eau
Il y a des jours où tout semble lourd.
Où chaque mouvement demande un effort.
Où même penser paraît trop.
Dans ces moments-là, il ne s’
Selene
13 août 20251 min de lecture
Je ne suis pas en retard, je suis en chemin
Pendant des semaines, j’ai cherché. Un poste, une transition, une porte de sortie raisonnable. J’ai épluché les annonces avec l’espoir de trouver la situation parfaite, celle qui viendrait recoller toutes mes fractures d’un coup, qui me donnerait la certitude de ne pas me tromper. Mais je voulais plus que ça : une garantie, un socle, un filet.
Je cherchais la situation 300 % sûre… celle que je savais pourtant ne jamais trouver.
Autant dire : un mirage.
Selene
27 juil. 20252 min de lecture
Au cœur de la traversée
Tu n’as pas besoin de croire fort.
Tu as juste besoin d’un espace où tu n’as plus à porter seule.
Je t’y attends.
— Selene
Selene
28 juin 20253 min de lecture
Visualiser pour manifester !
Et si ce qu’on imaginait profondément, ce qu’on ressentait jusqu’au ventre, pouvait vraiment changer quelque chose ?
Je ne te parle pas de pensée magique, ni de “positivité toxique”.
Je te parle d’un choix. Celui de te voir autrement.
De t’imaginer entier(ère), vivant(e), entouré(e), puissant(e) — même avant que le monde ne t’en donne la preuve.
Depuis quelques mois, j’ai créé un rituel personnel de visualisation sur 7 jours.
Et je te le dis avec toute l’honnêteté du m
Selene
24 juin 20254 min de lecture
Lettre à celle qui m’a dit que la force, c’est pénible
On parle souvent des gens qui nous ont poussés à nous dépasser.
On parle moins de ceux qui nous ont autorisés à déposer nos valises.
Selene
21 juin 20253 min de lecture
Inventer un métier qui me ressemble. Avec la peur au ventre.
Je suis à un carrefour. Une vie professionnelle que j’ai portée, honorée, mais qui ne me suffit plus. Une vie intérieure qui bouillonne.
Une envie de créer ce qui n’existe pas encore.
Et entre les deux : la peur.
Pas la peur du vide. La peur de trahir ce que j’ai construit. De ne pas être à la hauteur.
De ne pas savoir comment faire.
J’ai peur. Mais j’avance.
Les silences et les apparences ne disent pas tout. Des réussites visibles… et des tremblements en coulisses.
Selene
8 juin 20254 min de lecture
Et ça dégage - la mini série
Il paraît qu’on peut apprendre à respirer profondément pour ne pas exploser. Qu’on peut “travailler sur soi” pour ne plus réagir. Qu’on peut “accueillir ce qui est”, “accepter les autres” et “s’ancrer dans le moment présent”.
Mais moi… parfois j’ai juste envie de hurler sur Sandrine de la compta qui oublie toujours mes heures sup, de faire disparaître Hervé l’informaticien et ses doigts gras dans une faille spatio-temporelle,et de brûler un peu de sauge pour évacuer tout ça
Selene
5 mai 20252 min de lecture
Créer ton autel bien-être chez toi
Un espace à toi, pour t’ancrer et te reconnecter
Pas besoin d’objets magiques… Juste d’un coin choisi avec intention. Un endroit rien qu’à toi. Un repère doux dans le tumulte des jours.
Selene
19 avr. 20252 min de lecture
Rituel de visualisation d’ancrage
Rituel “Mes racines de lumière”
Assieds-toi confortablement, ou tiens-toi debout pieds nus, si tu le peux.
Ferme les yeux. Respire profondément trois fois. Laisse le souffle redescendre dans ton ventre.
Selene
19 avr. 20251 min de lecture
Post introductif : Ma vision du bien-être magique
Il n’y a pas de baguette. Il n’y a pas de formule. Il y a la présence. L’écoute. La lenteur. Il y a les gestes simples qui, répétés avec conscience, deviennent des rituels. Il y a les silences qui guérissent plus que mille conseils.
Selene
18 avr. 20251 min de lecture
Rituel : Invitation à l’amour et à la guérison intérieure
Réfléchis à qui tu es dans l’amour, aux qualités que tu apportes dans une relation, ainsi qu’à tes vulnérabilités. Il est important de recon
Selene
6 avr. 20255 min de lecture
Le Câlin : Un Pouvoir Secret pour Guérir et Se Connecter
Le câlin, geste universel d’affection et de soutien, va bien au-delà d’un simple acte de tendresse. C’est un véritable outil de connexion hu
Selene
31 mars 20254 min de lecture
Les lettres oubliées : redécouvrir la puissance des mots d’amour
Il fut un temps où l’amour se couchait sur le papier, où chaque missive portait l’empreinte d’une main tremblante, l’essence d’une attente
Selene
31 mars 20252 min de lecture
Les Alocasias : Drama Queens et Leçons de Vie
L’Alocasia, cette plante fascinante aux grandes feuilles délicates, est un peu comme une diva, exigeante, capricieuse, mais terriblement att
Selene
29 mars 20254 min de lecture
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