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Selene - Jardins lunaires
Là où mes émotions s’enracinent,
là où mes pensées se dévoilent sans artifice.
Bienvenue dans mes Jardins lunaires.
Un espace intime, mouvant,guidé par les cycles de l’âme.
Vous y trouverez des fragments de moi,
éparpillés comme des éclats de lune :
des pensées fugaces,des lettres que je n’ai jamais envoyées,
des souvenirs marqués au fer tendre,des élans intimes que je ne confie qu’au silence.
Ici, l’amour laisse ses traces.
Le manque, le désir, la métamorphose —chaque Lune vous ouvre une porte différente.
Et parfois, au détour d’un mot,vous croiserez peut-être votre propre reflet.
Le Blog
Les Lunes d’un Cœur existent désormais aussi en ebook
Les Lunes d’un Cœur existent désormais aussi en ebook Sur une terrasse Il y a quelque chose d’étrange avec les livres. On les écrit dans le silence. Souvent tard. Avec des fragments de nuit, de désir, de souvenirs. On les écrit pour survivre à certaines émotions. Pour leur donner une forme. Puis un jour, ils commencent à vivre ailleurs. Ils apparaissent dans une bibliothèque. Sur une table de chevet. Dans une photo envoyée par quelqu’un que l’on ne connaît pas. Et soudain, ce
Selene
4 mars2 min de lecture
Pourquoi j’ai écrit Les Lunes d’un Cœur
Pourquoi j’ai écrit Les Lunes d’un Cœur La Couverture Je n’ai pas écrit ce livre pour parler d’amour. J’ai écrit ce livre pour parler du désir. Du vrai. Celui qui ne se montre pas toujours. Celui qui ne crie pas. Celui qui brûle en silence. Celui qui reste fidèle à un nom même quand il n’y a plus de présence. Je n’avais jamais lu un texte qui parle du désir féminin comme je le vis. Pas comme un jeu. Pas comme une provocation. Pas comme une fragilité. Mais comme une force. Une
Selene
18 févr.2 min de lecture
On me souhaite de réussir
On me souhaite de réussir L’une de mes réussites On me souhaite de réussir, comme si je n’avais pas déjà commencé. Comme si réussir n’était qu’un chiffre, une signature, une reconnaissance venue d’ailleurs. Autour de moi, beaucoup semblent mesurer la réussite avec des outils extérieurs : l’argent, le statut, la validation institutionnelle, la sécurité immédiate, les chiffres. Moi, je la mesure autrement. Je la mesure à la cohérence intérieure. Au courage de continuer quand to
Selene
il y a 48 minutes2 min de lecture
Il existe un temps au creux du cœur
Il existe un temps au creux du cœur Il existe un temps Il existe un temps au creux du cœur, qui commence bien avant la vie, et se termine bien après la mort. Un temps que nul calendrier ne contient, que nulle horloge ne gouverne. Ce temps-là est indicible, incontrôlable, inépuisable. C’est le temps du jour qui se lève sur l’éternité. Il est impétueux. Il est sacré. Il se promène tout en demeurant parfaitement immobile. Il nous envahit. Il transpire sous notre peau. Il tient c
Selene
il y a 6 jours2 min de lecture
Le célibat long est-il devenu suspect ?
Le célibat long est-il devenu suspect ? On me demande comment je tiens. Jamais pourquoi je choisis. Seule sur le terrain Quand je dis que je suis célibataire depuis presque deux ans, certains me regardent comme on observe une anomalie statistique. Il y a dans leurs yeux un mélange de curiosité, de doute et de projection. Comme si l’absence durable d’homme devait forcément cacher un drame, un dysfonctionnement… ou une frustration ingérable. Rarement une seule hypothèse plus si
Selene
19 avr.3 min de lecture
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Le devoir conjugal : quand le désir devient une obligation silencieuse
Le devoir conjugal : quand le désir devient une obligation silencieuse Non, non, non Il y a des moments où l’on n’a pas envie. Pas ce soir. Pas maintenant. Pas comme ça. Et pourtant, beaucoup de femmes (et parfois des hommes) continuent de dire oui, par habitude, par peur de décevoir, par crainte de créer une distance, ou simplement parce qu’« on est en couple, donc c’est normal ». C’est ce que l’on appelle, souvent sans le nommer, le sentiment de devoir conjugal. Quand le co
Selene
22 janv.2 min de lecture
Comment être un bon coup ? Pourquoi la question est déjà mal posée
Comment être un bon coup ? Pourquoi la question est déjà mal posée Mauvaise question... C’est une question que beaucoup d’hommes se posent. Parfois en silence. Parfois avec anxiété. Parfois avec l’impression qu’il y aurait quelque chose à “réussir”. Comment être un bon coup ? Qu’est-ce qu’il faut faire ? Qu’est-ce que les femmes attendent ? Et pourtant… Cette question repose sur une idée fausse. Le mythe : il existerait une méthode universelle Cette question suppose qu’il y a
Selene
21 janv.3 min de lecture
Le désir féminin : non, les femmes n’ont pas “moins” de désir
Le désir féminin : non, les femmes n’ont pas “moins” de désir Non, les femmes n'ont pas moins de désir que les hommes. C’est une idée tenace. Répétée depuis des générations. Encore très présente dans les couples, les discours médicaux et l’imaginaire collectif. « Les femmes ont moins de désir que les hommes. » Cette affirmation est pourtant fausse. Le désir féminin n’est pas plus faible. Il est plus sensible à son contexte. Le désir féminin n’est pas spontané, il est relation
Selene
20 janv.3 min de lecture
Liberté des femmes : quand le contrôle commence par le corps
Liberté des femmes : quand le contrôle commence par le corps En Iran, aujourd’hui encore, le corps des femmes est un territoire surveillé. Mais ce contrôle ne commence jamais par la loi. Il commence par l’idée que le corps féminin ne lui appartient pas vraiment. Le corps comme lieu de pouvoir Parler de sexualité, ce n’est pas parler de “plaisir léger”. C’est parler de : droit au consentement droit au refus droit au désir droit à l’intégrité Quand une société décide : comment
Selene
13 janv.2 min de lecture
Au seuil de l’année 2026
✧ Au seuil de l’année 2026 ✧ Joyeuses fêtes de fin d’année Il y a des moments où l’on ne sait pas exactement quoi souhaiter. Pas parce que les mots manquent, mais parce que l’essentiel ne tient plus dans les formules toutes faites. Alors je choisis autre chose. Je choisis de vous souhaiter des espaces. Des respirations. Des endroits où l’on peut se déposer sans se justifier. Des lieux où être vous-mêmes sans conditions. Je vous souhaite des émotions qui ont le droit d’exister
Selene
25 déc. 20252 min de lecture
La durée moyenne d’un rapport sexuel ? C’est moins que ce que tu crois…
La durée moyenne d’un rapport sexuel ? C’est moins que ce que tu crois… Moins de 6 minutes en moyenne Quand on parle de “durée d’un rapport sexuel”, la plupart des gens imaginent un fantasme hollywoodien : longues heures, bras enlacés, montres oubliées. La réalité scientifique est… beaucoup plus courte. Et beaucoup plus libératrice. Ce que disent les études Des chercheurs ont demandé à des couples d’utiliser un chronomètre pour mesurer la durée entre le début de la pénétratio
Selene
16 déc. 20253 min de lecture
Si je l’aime, j’ai forcément envie de lui : VRAI ou FAUX ?
Si je l’aime, j’ai forcément envie de lui : VRAI ou FAUX ? Forcément? Non pas vraiment... C’est une phrase que j’entends souvent. Une phrase lourde. Une phrase qui fait taire beaucoup de corps. « Si je l’aime, j’ai forcément envie de lui / d’elle. » Et quand l’envie n’est pas là… le doute s’installe. La culpabilité aussi. Alors posons la question franchement. ❌ FAUX. Et ce faux-là est essentiel. L’amour et le désir ne parlent pas la même langue L’amour est un lien. Le désir e
Selene
15 déc. 20252 min de lecture
Non, ce n’est pas sale d'avoir envie pendant les règles.
Non, ce n’est pas sale d'avoir envie pendant les règles. Non, ce n'est pas sale d'avoir envie pendant les règles. On va arrêter tout de suite avec l’idée que faire l’amour pendant les règles, c’est sale. C’est faux. C’est ancien. Et c’est surtout culpabilisant pour beaucoup trop de femmes. Voici ce qu’il se passe réellement dans le corps : 1. La progestérone chute C’est l’hormone qui freine le désir. Quand elle s’effondre au début des règles, beaucoup de femmes ressentent un
Selene
19 nov. 20251 min de lecture
Quand elle devient mère… et qu’il reste amant : accompagner sa femme et réinventer la complicité après une grossesse
Réinventer la complicité Quand elle devient mère… et qu’il reste amant : accompagner sa femme et réinventer la complicité après une grossesse La grossesse transforme tout. Le corps, l’énergie, le désir, le regard que l’on porte sur soi. Et pendant que la femme traverse une métamorphose visible, intime, brutale parfois… l’homme, lui, reste souvent silencieux. Pas parce qu’il s’en moque. Parce qu’il a peur de blesser, peur de brusquer, peur de mal faire. Cet article s’adresse à
Selene
15 nov. 20254 min de lecture
Un petit pénis, c’est bien aussi !
News sexo: un petit pénis c'est bien aussi ! Un petit pénis, c’est bien aussi ! On ne le répétera jamais assez : la taille ne dit rien du plaisir. Mais elle en dit beaucoup sur la manière dont la société a abîmé la confiance masculine. Depuis toujours, on associe puissance à longueur, virilité à centimètres, performance à volume. Et pourtant, la réalité anatomique comme émotionnelle raconte tout autre chose. La taille moyenne ? Bien plus “normale” qu’on ne l’imagine. Les étud
Selene
10 nov. 20252 min de lecture
Quand tout ralentit : apprivoiser la fatigue d’automne sans culpabilité
L’automne apporte avec lui un rythme plus lent, une lumière tamisée, et parfois, une fatigue qu’on a du mal à accueillir sans jugement. Quand les jours raccourcissent et que le corps réclame du repos, il ne s’agit pas de faiblesse, mais d’un besoin naturel d’ajustement. Dans cet article, je t’invite à comprendre cette baisse d’énergie comme une invitation à l’écoute intérieure. Entre introspection, douceur et petits rituels simples, découvre comment transformer la fatigue d’a
Selene
4 nov. 20251 min de lecture
VRAI / FAUX : Les hommes ont toujours envie
Beaucoup de femmes s’inquiètent lorsqu’un homme semble moins désirer, pensant que cela signifie un désamour ou une infidélité. Pourtant, la baisse de désir masculin est bien plus fréquente qu’on ne le croit — et souvent liée à la fatigue, au stress ou à la pression de performance. Dans cet article, je reviens sur un mythe tenace : non, les hommes n’ont pas toujours envie. VRAI / FAUX : Les hommes ont toujours envie VRAI/FAUX ❌ Faux. Et c’est justement là que commence le vrai
Selene
4 nov. 20252 min de lecture
Ménopause : ce qu’on ne dit jamais sur le désir féminin
Non, ton feu ne s’éteint pas. Il se transforme.
Il y a un mot qu’on prononce souvent à voix basse : ménopause.
Comme s’il portait en lui une fin annoncée — la fin du corps désirant, de la peau vibrante, du feu intérieur.
Et pourtant, rien n’est plus faux.
Selene
20 oct. 20253 min de lecture
Rituel de délivrance à l’eau chaude
Il y a dans la chaleur de l’eau un pouvoir ancien : celui de délier, de dissoudre, d’apaiser.
Ce rituel est né sous ma douche, un matin où j’avais besoin de me délester — non pas de tout, mais de ce qui n’avait plus besoin de rester accroché à moi.
Selene
20 oct. 20252 min de lecture
Dépendance au porno : et si le vrai manque, c’était le lien ?
On en parle souvent avec gêne, ou alors en plaisantant.
Mais derrière les sourires ou les jugements, il y a un vrai sujet : la place du porno dans nos vies, et la manière dont il façonne nos rapports au plaisir, au corps et au lien.
Et pourtant, l’éjaculation précoce est l’un des troubles sexuels les plus fréquents — et aussi l’un des plus mal compris.
Selene
16 oct. 20253 min de lecture
Ce n’est pas de ta faute, maman.
La veille, on avait parlé longtemps, toutes les deux.
Je lui avais dit que l’amour d’un parent n’était pas un effacement. Que c’était inconditionnel, oui — mais pas absolu au point de se renier. Je lui avais parlé de ma propre mère, de ce sentiment de dette que je portais encore malgré les années, de ces appels répétés que je j'avais fait plus par devoir que par envie. Et je lui avais dit que moi, je ne voulais pas ça pour elle.
Selene
15 oct. 20252 min de lecture
Et si… tout était déjà là ?
Parfois, on cherche la solution partout — sauf en nous.
On tourne, on s’épuise, on croit qu’il faut plus : plus d’argent, plus d’aide, plus
Selene
13 oct. 20252 min de lecture
La tendresse sans mots
Il y a des matins où la douceur vient sans prévenir.
Pas d’appel, pas de bruit, juste une présence qui s’impose, comme un baume.
Un poids sur le ventre, une chaleur contre la peau, une respiration mêlée à la nôtre.
On ne sait plus très bien où commence le corps, où finit la solitude.
On se laisse faire, on accueille, on ferme les yeux.
Selene
11 oct. 20252 min de lecture
Rituel de lâcher-prise
Il y a des moments où tout semble s’accumuler.
Les soucis, les chiffres, les attentes, les silences.
Et surtout, cette impression d’être s
Selene
9 oct. 20252 min de lecture
"Les Humeurs" de Sélène – le Body count, le corps féminin n’est pas un marché à évaluer
Il y a des discours qui sentent la naphtaline, même quand ils se déguisent en vérités “sociales” ou “biologiques”.
Le dernier en date ? Celui qui prétend que le nombre d’amants d’une femme déterminerait sa “valeur”.
Selene
7 oct. 20252 min de lecture
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