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Selene - Jardins lunaires
Là où mes émotions s’enracinent,
là où mes pensées se dévoilent sans artifice.
Bienvenue dans mes Jardins lunaires.
Un espace intime, mouvant,guidé par les cycles de l’âme.
Vous y trouverez des fragments de moi,
éparpillés comme des éclats de lune :
des pensées fugaces,des lettres que je n’ai jamais envoyées,
des souvenirs marqués au fer tendre,des élans intimes que je ne confie qu’au silence.
Ici, l’amour laisse ses traces.
Le manque, le désir, la métamorphose —chaque Lune vous ouvre une porte différente.
Et parfois, au détour d’un mot,vous croiserez peut-être votre propre reflet.
Le Blog
Les Lunes d’un Cœur existent désormais aussi en ebook
Les Lunes d’un Cœur existent désormais aussi en ebook Sur une terrasse Il y a quelque chose d’étrange avec les livres. On les écrit dans le silence. Souvent tard. Avec des fragments de nuit, de désir, de souvenirs. On les écrit pour survivre à certaines émotions. Pour leur donner une forme. Puis un jour, ils commencent à vivre ailleurs. Ils apparaissent dans une bibliothèque. Sur une table de chevet. Dans une photo envoyée par quelqu’un que l’on ne connaît pas. Et soudain, ce
Selene
4 mars2 min de lecture
Pourquoi j’ai écrit Les Lunes d’un Cœur
Pourquoi j’ai écrit Les Lunes d’un Cœur La Couverture Je n’ai pas écrit ce livre pour parler d’amour. J’ai écrit ce livre pour parler du désir. Du vrai. Celui qui ne se montre pas toujours. Celui qui ne crie pas. Celui qui brûle en silence. Celui qui reste fidèle à un nom même quand il n’y a plus de présence. Je n’avais jamais lu un texte qui parle du désir féminin comme je le vis. Pas comme un jeu. Pas comme une provocation. Pas comme une fragilité. Mais comme une force. Une
Selene
18 févr.2 min de lecture
Le déguisement des jours légers
Le déguisement des jours légers Il y a des maisons où le temps continue de faire semblant. On y parle encore du prix des oranges, des films du soir, des gestes de tous les jours. Et pourtant, derrière la cuisine, derrière les rires, quelque chose tremble déjà. Et je l’entends. Le déguisement des jours légers Je t’entends rire à la cuisine comme si de rien. Tu cuisines avec lui, le temps est bon, sa voix est douce. Plus douce que jamais. Je t’entends raconter d’ici des histoir
Selene
il y a 2 jours2 min de lecture
L’interview complète : ce que je n’ai pas eu le temps de dire
L’interview complète : ce que je n’ai pas eu le temps de dire L'interview complète ici J’ai eu la joie d’être interviewée par Scandal (@bbb.scandal) sur Instagram récemment. Comme souvent pour les carrousels, le format publié a été raccourci, condensé, lissé. Alors j’ai eu envie de déposer ici la version complète de cet échange. Parce que les mots ont besoin d’espace. Parce que l’intime ne se résume pas totalement en quelques lignes. Et parce que, derrière ce que je partage,
Selene
il y a 5 jours4 min de lecture
Les Apéros poétiques au jardin
Les Apéros poétiques au jardin Les apéros poétiques Il y a des soirs où la lumière s’adoucit, où les voix se posent, où les mots trouvent leur place. J’ai eu envie de créer ces moments-là. À partir de ce printemps, je vous accueille dans mon jardin pour des apéros poétiques en petit comité, entre lecture, partage et douceur. Le déroulé de la soirée Nous nous retrouverons à 18h pour un accueil autour d’un verre, avant de nous installer pour un premier temps de lecture. Je prop
Selene
3 avr.2 min de lecture
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Simuler un orgasme ? Bonne ou fausse bonne idée ?
On l’a (presque) toutes déjà fait.
Mais pourquoi ?
🔸 Parce qu’on ne sait pas encore dire ce qu’on aime ou que l'on ne se connait pas encore assez bien.
🔸 Parce qu’on a cru qu’il fallait "aller vite", "faire comme dans les films", ou "le rassurer".
🔸 Parce qu’on n’avait pas vraiment envie, mais qu’on voulait que ça se termine.
🔸 Parce qu’on se sentait sous pression ("mon ex en 2 secondes elle…")
🔸 Parce qu’on sait que ce soir, malgré toute sa bonne volonté… ça ne vi
Selene
19 août 20252 min de lecture
Casser un verre : 7 ans de malheur, ou appel à se libérer ?
La scène
Je viens de casser un verre.
Ce n’est pas la première fois.
Mais cette fois… je l’ai “vu” avant qu’il ne tombe. Comme si une partie de moi savait.
Je ne me souviens même plus du geste exact. Juste d’une sensation trouble, d’un avertissement flou. Et puis… crac.
Selene
19 août 20253 min de lecture
Se prendre par la main – Rituel pour les jours où l’on affronte tout seul(e)
Parfois, tu cherches de toutes tes forces à t’agripper à quelqu’un, à quelque chose… Et si ton plus grand soutien avait toujours été en toi ?
Il arrive qu’on n’ait pas eu de main solide à laquelle s’accrocher.
Pas de papa pour poser une main rassurante sur l’épaule.
Pas de présence stable et forte pour dire : je suis là, tu peux t’appuyer.
Parfois, une maman a fait de son mieux — et c’est précieux.
Mais ce n’est pas la même chose.
Parfois, ils auraient dû être là mai
Selene
19 août 20252 min de lecture
La Minute Sensuelle – Odeurs & Désir animal
Durée : 5 à 10 minutes selon le rythme du couple. Lecture à voix haute possible ou à écouter ensemble. Me contacter pour recevoir un audio via une conversation privée.
À vivre nu·e·s, à la lumière tamisée. Fermez les écrans. Allumez une bougie.
Le reste… se fera sans lumière artificielle.
Selene
18 août 20252 min de lecture
As-tu déjà entendu parlé de ton Human Design?
As-tu déjà entendu parlé de ton Human Design?
Et si mon vrai moi ne s’était jamais exprimé… jusque-là ?
Il y a quelques mois, j’ai parlé à une amie de cette drôle d’impression :
Ma voix changeait. Mon énergie aussi.
Quelque chose en moi basculait… plus profond, plus clair, plus affirmé.
Elle m’a demandé si j’avais déjà regardé mon Human Design.
Non.
Jamais.
Selene
17 août 20252 min de lecture
Et si je m’étais vue tomber ?
Ces instants où l’intuition devance le corps
Il y a des moments dans la vie où le temps fait une pause étrange.
Où l’espace se plie.
Où l’on sait quelque chose… une fraction de seconde avant que cela n’arrive.
Selene
17 août 20253 min de lecture
Rituel du soir pour les couples : Le Bain Secret
Avant toute chose, accordez de l’importance à la scène.
Vous pouvez organiser ce rituel à tour de rôle, ou surprendre l’autre en préparant ce moment avec attention.
C’est une offrande : celle d’un espace dédié à la lenteur, à la sensualité, à la reconnexion.
- Tamisez la lumière. Les bougies sont vos alliées.
- Préparez une playlist douce, sensuelle ou évocatrice.
- Décorez avec romantisme. Pétales de fleurs, petits mots à découvrir...
- Disposez à portée de main savon
Selene
17 août 20252 min de lecture
Et si ce n’était pas la montagne… mais le caillou ?
Tu crois que c’est trop grand, trop dur, trop haut. Impossible.
Mais parfois, ce n’est pas l’obstacle immense qui t’épuise.
C’est ce petit
Selene
17 août 20251 min de lecture
Ton miroir intérieur
Ce que tu crois de toi pèse bien plus que ce que tu vois dans ton reflet.
L’estime de soi, ce n’est pas juste “se trouver joli·e”.
Selene
15 août 20251 min de lecture
Ce n’est pas (que) la taille qui compte, ce n’est même pas (que) la pénétration.
Il y a des conversations qui grattent un peu, comme un tissu rêche sur la peau.
L’autre jour, un homme me parlait de « vagins trop dilatés », « pas assez lubrifiés », ou "trop lubrifiés" (femmes fontaines)… comme si le plaisir se mesurait en degrés d’humidité ou en serrage au millimètre près. Ce qui m’a frappée, ce n’est pas le sujet — c’est le transfert.
Cette idée que si le plaisir n’est pas là, c’est forcément « l’autre ».
Selene
13 août 20253 min de lecture
Quand on croit que le bonheur n’est pas pour nous
Un jour, en séance d’hypnose, j’ai vu une pièce remplie d’or.
Pas juste de l’or.
De la lumière, des reflets chauds, un éclat de conte de pirate et de film merveilleux.
Je me suis approchée, émerveillée. J’ai touché, j’ai senti la chaleur de ces pièces sous mes doigts. C’était beau, presque irréel.
Et puis… quelque chose a changé. Une contraction dans mon ventre, comme un spasme. Une voix silencieuse a chuchoté : "Ce n’est pas pour toi."
Alors je me suis éloignée, et suis
Selene
13 août 20252 min de lecture
Se déposer dans son corps comme dans un lit d’eau
Il y a des jours où tout semble lourd.
Où chaque mouvement demande un effort.
Où même penser paraît trop.
Dans ces moments-là, il ne s’
Selene
13 août 20251 min de lecture
Je ne suis pas en retard, je suis en chemin
Pendant des semaines, j’ai cherché. Un poste, une transition, une porte de sortie raisonnable. J’ai épluché les annonces avec l’espoir de trouver la situation parfaite, celle qui viendrait recoller toutes mes fractures d’un coup, qui me donnerait la certitude de ne pas me tromper. Mais je voulais plus que ça : une garantie, un socle, un filet.
Je cherchais la situation 300 % sûre… celle que je savais pourtant ne jamais trouver.
Autant dire : un mirage.
Selene
27 juil. 20252 min de lecture
Être nu.e, et ne pas le regretter
Parfois, on a peur de dire qui l’on est vraiment. Peur du jugement. Peur de trop en dire. Et pourtant… il suffit parfois d’une fenêtre. D’une brèche. D’un espace de confiance.
C’est ce que j’ai saisi.
Huit jours partagés avec un inconnu venu par solidarité : il m’a aidée à travailler au jardin, en échange du gîte et du couvert. Une visio de 45 minutes avait précédé son arrivée. Le courant passait. J’avais perçu une ouverture, une présence naturelle.
Avec moi, c’est souve
Selene
24 juil. 20254 min de lecture
Au cœur de la traversée
Tu n’as pas besoin de croire fort.
Tu as juste besoin d’un espace où tu n’as plus à porter seule.
Je t’y attends.
— Selene
Selene
28 juin 20253 min de lecture
Visualiser pour manifester !
Et si ce qu’on imaginait profondément, ce qu’on ressentait jusqu’au ventre, pouvait vraiment changer quelque chose ?
Je ne te parle pas de pensée magique, ni de “positivité toxique”.
Je te parle d’un choix. Celui de te voir autrement.
De t’imaginer entier(ère), vivant(e), entouré(e), puissant(e) — même avant que le monde ne t’en donne la preuve.
Depuis quelques mois, j’ai créé un rituel personnel de visualisation sur 7 jours.
Et je te le dis avec toute l’honnêteté du m
Selene
24 juin 20254 min de lecture
Stage Secret #1 – S’initier au BDSM soft (présentiel & visio)
Pourquoi ce stage ?
Envie d’explorer de nouvelles sensations, de pimenter votre vie intime ou de renforcer la complicité dans votre couple ? Au cours d’une après-midi guidée, je vous accompagne pas à pas pour :
Découvrir les principes du BDSM soft (confiance, consentement, jeux de rôle)
Apprendre à donner et recevoir du pouvoir (ou de l’abandon) en toute sécurité
Partager un espace bienveillant, ludique et sensuel
Assumer avec plaisir son côté obscur
Selene
10 juin 20252 min de lecture
Inventer un métier qui me ressemble. Avec la peur au ventre.
Je suis à un carrefour. Une vie professionnelle que j’ai portée, honorée, mais qui ne me suffit plus. Une vie intérieure qui bouillonne.
Une envie de créer ce qui n’existe pas encore.
Et entre les deux : la peur.
Pas la peur du vide. La peur de trahir ce que j’ai construit. De ne pas être à la hauteur.
De ne pas savoir comment faire.
J’ai peur. Mais j’avance.
Les silences et les apparences ne disent pas tout. Des réussites visibles… et des tremblements en coulisses.
Selene
8 juin 20254 min de lecture
Rituel : Invitation à l’amour et à la guérison intérieure
Réfléchis à qui tu es dans l’amour, aux qualités que tu apportes dans une relation, ainsi qu’à tes vulnérabilités. Il est important de recon
Selene
6 avr. 20255 min de lecture
Audace + décision=changement
Il y a dix ans, j’ai fait le choix de la sécurité. Un travail stable, rassurant, qui me permettait d’assurer l’essentiel : ma fille, ...
Selene
3 avr. 20252 min de lecture
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