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Selene - Jardins lunaires
Là où mes émotions s’enracinent,
là où mes pensées se dévoilent sans artifice.
Bienvenue dans mes Jardins lunaires.
Un espace intime, mouvant,guidé par les cycles de l’âme.
Vous y trouverez des fragments de moi,
éparpillés comme des éclats de lune :
des pensées fugaces,des lettres que je n’ai jamais envoyées,
des souvenirs marqués au fer tendre,des élans intimes que je ne confie qu’au silence.
Ici, l’amour laisse ses traces.
Le manque, le désir, la métamorphose —chaque Lune vous ouvre une porte différente.
Et parfois, au détour d’un mot,vous croiserez peut-être votre propre reflet.
Le Blog
Scénarios Interdits #17 – La partie de billard
Scénarios Interdits #17 – La partie de billard La partie de billard Il s’est penché sur la table comme si le monde dépendait réellement de cet angle précis. La lumière suspendue au-dessus de nous découpait ses épaules dans une clarté chaude. Le reste de la pièce disparaissait presque. Il n’y avait plus que le velours vert, ses mains, et cette concentration qui le rendait terriblement sérieux. Et attirant. Moi, je n’ai pas regardé la bille. J’ai regardé ses doigts. L
Selene
21 févr.5 min de lecture
Pourquoi j’ai écrit Les Lunes d’un Cœur
Pourquoi j’ai écrit Les Lunes d’un Cœur La Couverture Je n’ai pas écrit ce livre pour parler d’amour. J’ai écrit ce livre pour parler du désir. Du vrai. Celui qui ne se montre pas toujours. Celui qui ne crie pas. Celui qui brûle en silence. Celui qui reste fidèle à un nom même quand il n’y a plus de présence. Je n’avais jamais lu un texte qui parle du désir féminin comme je le vis. Pas comme un jeu. Pas comme une provocation. Pas comme une fragilité. Mais comme une force. Une
Selene
18 févr.2 min de lecture
Quand une œuvre demande à sortir
Quand une œuvre demande à sortir Il y a des textes que j’écris pour tenir debout. D’autres parce qu’ils hurlent à mes oreilles. Et puis il y a ceux que je dois maintenant apprendre à laisser partir. Je vous dévoile en exclusivité la couverture de mon recueil … Les Lunes d’un Cœur est terminé depuis longtemps. Dans son essence, dans sa vérité, dans ce qu’il avait à dire. Je le sais. Je le sens. Je n’en doute pas. Et pourtant, je tarde. Non pas parce que l’œuvre n’est pas prête
Selene
1 févr.2 min de lecture
Au seuil de l’année 2026
✧ Au seuil de l’année 2026 ✧ Joyeuses fêtes de fin d’année Il y a des moments où l’on ne sait pas exactement quoi souhaiter. Pas parce que les mots manquent, mais parce que l’essentiel ne tient plus dans les formules toutes faites. Alors je choisis autre chose. Je choisis de vous souhaiter des espaces. Des respirations. Des endroits où l’on peut se déposer sans se justifier. Des lieux où être vous-mêmes sans conditions. Je vous souhaite des émotions qui ont le droit d’exister
Selene
25 déc. 20252 min de lecture
Scénarios Interdits #16 – La cueillette aux champignons
Scénarios Interdits #16 – La cueillette aux champignons Extrait d'un poème à découvrir sur instagram en lien avec le scénario Nous étions partis « aux champignons ». C’était l’excuse la plus sage… et la plus mensongère que tu aies jamais trouvée. La vérité, c’est que tu m’observais depuis le premier sentier, comme un homme qui ne pense déjà plus à rentrer avec un panier plein, mais avec la peau de sa chérie sous les doigts. Je m’amusais à te pousser chaque fois que tu te penc
Selene
2 déc. 20255 min de lecture
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Se prendre par la main – Rituel pour les jours où l’on affronte tout seul(e)
Parfois, tu cherches de toutes tes forces à t’agripper à quelqu’un, à quelque chose… Et si ton plus grand soutien avait toujours été en toi ?
Il arrive qu’on n’ait pas eu de main solide à laquelle s’accrocher.
Pas de papa pour poser une main rassurante sur l’épaule.
Pas de présence stable et forte pour dire : je suis là, tu peux t’appuyer.
Parfois, une maman a fait de son mieux — et c’est précieux.
Mais ce n’est pas la même chose.
Parfois, ils auraient dû être là mai
Selene
19 août 20252 min de lecture
La Minute Sensuelle – Odeurs & Désir animal
Durée : 5 à 10 minutes selon le rythme du couple. Lecture à voix haute possible ou à écouter ensemble. Me contacter pour recevoir un audio via une conversation privée.
À vivre nu·e·s, à la lumière tamisée. Fermez les écrans. Allumez une bougie.
Le reste… se fera sans lumière artificielle.
Selene
18 août 20252 min de lecture
As-tu déjà entendu parlé de ton Human Design?
As-tu déjà entendu parlé de ton Human Design?
Et si mon vrai moi ne s’était jamais exprimé… jusque-là ?
Il y a quelques mois, j’ai parlé à une amie de cette drôle d’impression :
Ma voix changeait. Mon énergie aussi.
Quelque chose en moi basculait… plus profond, plus clair, plus affirmé.
Elle m’a demandé si j’avais déjà regardé mon Human Design.
Non.
Jamais.
Selene
17 août 20252 min de lecture
Et si je m’étais vue tomber ?
Ces instants où l’intuition devance le corps
Il y a des moments dans la vie où le temps fait une pause étrange.
Où l’espace se plie.
Où l’on sait quelque chose… une fraction de seconde avant que cela n’arrive.
Selene
17 août 20253 min de lecture
Rituel du soir pour les couples : Le Bain Secret
Avant toute chose, accordez de l’importance à la scène.
Vous pouvez organiser ce rituel à tour de rôle, ou surprendre l’autre en préparant ce moment avec attention.
C’est une offrande : celle d’un espace dédié à la lenteur, à la sensualité, à la reconnexion.
- Tamisez la lumière. Les bougies sont vos alliées.
- Préparez une playlist douce, sensuelle ou évocatrice.
- Décorez avec romantisme. Pétales de fleurs, petits mots à découvrir...
- Disposez à portée de main savon
Selene
17 août 20252 min de lecture
Et si ce n’était pas la montagne… mais le caillou ?
Tu crois que c’est trop grand, trop dur, trop haut. Impossible.
Mais parfois, ce n’est pas l’obstacle immense qui t’épuise.
C’est ce petit
Selene
17 août 20251 min de lecture
Ton miroir intérieur
Ce que tu crois de toi pèse bien plus que ce que tu vois dans ton reflet.
L’estime de soi, ce n’est pas juste “se trouver joli·e”.
Selene
15 août 20251 min de lecture
Ce n’est pas (que) la taille qui compte, ce n’est même pas (que) la pénétration.
Il y a des conversations qui grattent un peu, comme un tissu rêche sur la peau.
L’autre jour, un homme me parlait de « vagins trop dilatés », « pas assez lubrifiés », ou "trop lubrifiés" (femmes fontaines)… comme si le plaisir se mesurait en degrés d’humidité ou en serrage au millimètre près. Ce qui m’a frappée, ce n’est pas le sujet — c’est le transfert.
Cette idée que si le plaisir n’est pas là, c’est forcément « l’autre ».
Selene
13 août 20253 min de lecture
Quand on croit que le bonheur n’est pas pour nous
Un jour, en séance d’hypnose, j’ai vu une pièce remplie d’or.
Pas juste de l’or.
De la lumière, des reflets chauds, un éclat de conte de pirate et de film merveilleux.
Je me suis approchée, émerveillée. J’ai touché, j’ai senti la chaleur de ces pièces sous mes doigts. C’était beau, presque irréel.
Et puis… quelque chose a changé. Une contraction dans mon ventre, comme un spasme. Une voix silencieuse a chuchoté : "Ce n’est pas pour toi."
Alors je me suis éloignée, et suis
Selene
13 août 20252 min de lecture
Se déposer dans son corps comme dans un lit d’eau
Il y a des jours où tout semble lourd.
Où chaque mouvement demande un effort.
Où même penser paraît trop.
Dans ces moments-là, il ne s’
Selene
13 août 20251 min de lecture
Scénarios Interdits #13 – Sans un mot
La chaleur ne lâche pas la nuit. L’air reste lourd, collant, autour de trente degrés. Ma porte battante entrouverte laisse passer un souffle tiède, timide, qui effleure à peine ma peau. Le volet n’est pas vraiment fermé. Il suffirait d’un geste, d’un bras passé pour le soulever.
Il est une heure. Peut-être deux.
Selene
12 août 20253 min de lecture
« À moi-même, avec bienveillance »
Il y a des jours où je m’en veux terriblement.
De ne pas avancer.
De ne pas me remettre sérieusement à ma formation.
De fuir.
Je m’en ve
Selene
5 août 20254 min de lecture
Ce que je peux, ce que je ne peux pas, ce que je décide
Ce que je peux, ce que je ne peux pas, ce que je décide
Ce matin, j’ai pris une claque en consultant mon compte :
👉 demi-salaire versé,
👉 aucun complément de la mutuelle.
J’avais oublié que c’était ce mois-ci. Et j’avais naïvement cru que ça se ferait tout seul.
Erreur classique : croire que le temps ou le silence règle tout. Le temps peut aider, mais il n’agit pas à notre place.
Selene
31 juil. 20253 min de lecture
Je ne suis pas en retard, je suis en chemin
Pendant des semaines, j’ai cherché. Un poste, une transition, une porte de sortie raisonnable. J’ai épluché les annonces avec l’espoir de trouver la situation parfaite, celle qui viendrait recoller toutes mes fractures d’un coup, qui me donnerait la certitude de ne pas me tromper. Mais je voulais plus que ça : une garantie, un socle, un filet.
Je cherchais la situation 300 % sûre… celle que je savais pourtant ne jamais trouver.
Autant dire : un mirage.
Selene
27 juil. 20252 min de lecture
Scénarios Interdits #12 – Le rappel. Tu sauras que j'ai été là.
Cela faisait des mois.
Des années.
Une éternité que je ne l’avais pas vu.
Mais ce matin-là, je me suis levée avec une clarté silencieuse. Je ne savais pas ce que j’allais faire. Je savais juste que je voulais qu'il me sente.
Qu'il m’aie sur la peau, ne serait-ce qu’un instant, comme une évidence impossible à nier.
Qu'il ne puisse plus jamais croire qu'il ne sait pas ce que c’est, quand je suis là. Que son corps se souvienne.
Selene
25 juil. 20253 min de lecture
Être nu.e, et ne pas le regretter
Parfois, on a peur de dire qui l’on est vraiment. Peur du jugement. Peur de trop en dire. Et pourtant… il suffit parfois d’une fenêtre. D’une brèche. D’un espace de confiance.
C’est ce que j’ai saisi.
Huit jours partagés avec un inconnu venu par solidarité : il m’a aidée à travailler au jardin, en échange du gîte et du couvert. Une visio de 45 minutes avait précédé son arrivée. Le courant passait. J’avais perçu une ouverture, une présence naturelle.
Avec moi, c’est souve
Selene
24 juil. 20254 min de lecture
Au cœur de la traversée
Tu n’as pas besoin de croire fort.
Tu as juste besoin d’un espace où tu n’as plus à porter seule.
Je t’y attends.
— Selene
Selene
28 juin 20253 min de lecture
Visualiser pour manifester !
Et si ce qu’on imaginait profondément, ce qu’on ressentait jusqu’au ventre, pouvait vraiment changer quelque chose ?
Je ne te parle pas de pensée magique, ni de “positivité toxique”.
Je te parle d’un choix. Celui de te voir autrement.
De t’imaginer entier(ère), vivant(e), entouré(e), puissant(e) — même avant que le monde ne t’en donne la preuve.
Depuis quelques mois, j’ai créé un rituel personnel de visualisation sur 7 jours.
Et je te le dis avec toute l’honnêteté du m
Selene
24 juin 20254 min de lecture
Scénarios Interdits #10 – Les campeurs ou comment allumer une mèche sans jamais éteindre l'incendie
Je ne les avais pas vraiment choisis.
Le premier est arrivé avec sa tente et un sourire franc, torse nu et bronzé dès 7h du matin sous le soleil tardif de septembre, le genre à te réparer une clôture entre deux cafés.
Le second a débarqué un jour plus tard, laptop vissé sur les genoux et regard moqueur. Un trader, le genre de mec qui garde ses lunettes même à l’ombre, avec un regard qui vous déshabille sans jamais se mouiller. Qui campait, lui aussi. Allez savoir.
Selene
24 juin 20258 min de lecture
Scénarios Interdits #9 – Le recrutement ou l'épreuve de la cravate
Dans un loft aux murs sombres et élégants, Je reçois deux candidats triés sur le volet pour un "poste de serviteur à temps partiel". L’annonce précisait la tenue (costume noir, chemise blanche), les critères physiques (grands, musclés, bruns, barbe de trois jours, cheveux longs attachés), et surtout : être soumis avec un potentiel switch. Ce soir, c’est le test final pour deux d'entre eux qui ont éveillé mon intérêt. Il arrivent dociles, mais avec une tension dans les mâchoir
Selene
10 juin 20255 min de lecture
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